心理课心得体会范文精选3篇。
我们该怎样去动笔写好一份心得体会呢？当我们对事情的理解与感悟产生了不一样的看法时，此时，我们可以将想法随笔记录。一般来说，写心得体会可以帮助我们更好的认识自己，学习心得网用心创作的“心理课心得体会范文”一定会让您感到满意，欢迎来到我们的网站我们为您提供最新最全面的内容！
心理课心得体会范文 篇1
三天的培训结束了，总的来讲，这三天的培训给我的感觉就是累但快乐着。累是指连贯紧凑的时间让我身体有点吃不消，尤其是最后一天，张老师考虑很多老师的家离花街比较远，下午要赶着回家，中午13：30就开始了。快乐是指心灵上的，这也是我此次培训最大的收获。我接触到了一些新的理念、亲自体验到了心理活动的乐趣、得到了专家的启发、坚定了自己工作的目标、认识了几个同行朋友。
首先，给我留下深刻印象的不是什么先进理念和意识。而是宋飞老师在活动和讲座过程中针对具体情况作出的话语阐述。例如在组织活动时，碰到不配合、满是不服和怨言的人时，心理辅导员自己首先要做到情绪稳定、镇定自若。当然这句话不仅适用在工作中，在我们的人际交往中同样适用，当你碰到孤傲的人时，想想这句话，也许看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他骄傲的资本了。记得有一句话是：当你闭上嘴的时候，你就打开了眼睛；当你闭上眼的时候，你就打开了心灵。真的是这样，闭上眼睛，就发现，这一刻，一切都是静止的，外在的一切全都被抛开，惟一可以解读的就是自我。当我们身心劳累时，尝试着在一个安静的环境里闭会眼，找回那个迷失的自我。
除了专家的教诲，给我留下深刻印象的还有我体验到的一系列活动。我学习到了很多组织主持活动的技巧、方法；从活动中体会到了活动的内涵。这些活动是我不曾体验的，自己融入到团队中，从最初的旁观、被动到后来的积极、主动，我是被活动的魅力一步步吸引进去的。每做完一个活动，我都会想，这个活动我也要给我们学校的学生、老师们做，让他们也有快乐的体验、升华的思考。
当然，三天的培训，除了收获，自始至终，我都有一种自愧不如的感觉。一部分是因为初次步入心里健康教育的压力，一部分是意识到自己的很多能力真是有待提高，自己离一名合格的心理教师、活动主持人的距离还很远。这一条路漫漫且艰辛，但心底里却有个强有力的声音告诉我，一步步地去走，一件件地去做，我终会到达理想的彼岸。一切，只因，我热爱这份工作。加油！教师心理健康培训心得体会范文5
此次，我再次学习了《班主任心理健康教育》，深深感受到教师心理健康对于教师的重要作用。教师是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为教师要用高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。而幼儿教师应该怎样维护和增进幼儿的心理健康呢
（一）让教师正确认识自己、接纳自己：正确认识自己、接纳自己是一个心理健康教师应具有的特点。只有坦诚地承认自己的缺陷与不足，并肯定自己、尊重自己的优点，才能获得别人对自己相应的尊重。
（二）不断改善教师的心理环境：一个教师具有乐观积极的自身心理环境，就会对教师工作充满信心，对幼儿感兴趣，以工作的劳苦为欢乐。反之，当一个教师的心理环境处于消极状态，她的情绪、教育行为就会异常表现，对教育教学工作会产生负面影响。在工作评价方面，重视客观、公开、公平、公正，为教师积极地工作创设良好的精神氛围。同时，注意将“奖惩性评价”逐步转变为“发展性评价”，使每位教师看到自己每个阶段的进步与发展，让教师在工作中找到努力的方向，看到了成功、感受成就感，从而激励教师不断努力进取。
（三）重视改进教师人际关系：教师与其他各行各业的人一样，都生活在一定的'人际关系之中。幼儿教师的人际关系主要是教师与幼儿、教师与教师、教师与领导等之间的关系。这些人际关系构成了教师工作、生活的特殊环境也是教师心理健康的重要条件。教师与家长是“平等”的，他们是“教育的合作伙伴”；领导与教师是“平等”的，他们是一个学习的共同体；教师与教师是“平等”的，他们是同一条战豪里的“战友”。教师要用儿童的眼光去分析幼儿，改善自己的教育行为；教师之间应建立互帮互学制度，互相取长补短、共同提高，形成一个团结、健康的学习工作氛围，使教师的心态处于“平稳”的状态。
（四）加强教师心理健康防卫：虽然学生教育工作与其他职业相比性质较单纯，园内的人际关系也相对简单，但教师心理健康水平的高低也不是一成不变的。因为人的内部心理状态是在客观世界的作用下逐步形成的，并随外界因素的变化而变化。特别是在社会大变革的今天，教师更容易被一系列不容回避的社会问题所困扰，容易造成心理状态失衡，导致心理健康水平下降。应该开展心理健康咨询、心理健康讲座，组织一些社会活动，通过“走出去、请进来”等形式，提高教师心理健康水平。
心理课心得体会范文 篇2
在心理课上学习爱情心理，让我对爱情有了更深刻的理解和体会。在课堂上，我们学习了爱情的定义、爱情的特点、爱情的成因、爱情的维持等方面的知识，让我对爱情这个主题有了更全面的认识。
爱情是一种复杂而又神奇的心理活动，它不仅影响着我们的情感和行为，还深刻地影响着我们的思维和认知。在心理课上，我们学习了爱情的特点，爱情的成因和爱情的维持。通过这些内容的学习，我进一步了解到爱情并不是简单的感情交流，而是需要双方共同经营和维护的一种特殊关系。
在课堂上，老师通过丰富的案例分析和实际操作，让我们更加深入地了解到爱情的本质和特点。我们学习了爱情的起源和演变过程，了解了爱情的生理和心理基础，以及爱情的发展规律。在这个过程中，我发现爱情并不是一时的冲动，而是需要双方共同努力经营的结果。只有通过相互理解、尊重和包容，才能让爱情得以长久持续。
在心理课上，我还学习到了爱情的维持和处理冲突的方法。爱情并不是一帆风顺的，夫妻之间难免会出现矛盾和纠纷。在这种情况下，我们需要学会冷静处理和有效沟通，避免情绪化的决策。只有通过理性的思考和积极的沟通，才能化解矛盾，维护好爱情的关系。
通过心理课的学习，我对爱情有了更深刻的认识和体会。爱情并不是一种简单的感情交流，而是需要双方共同努力经营和维护的一种特殊关系。只有通过相互理解、尊重和包容，才能让爱情得以长久持续。在未来的生活中，我会更加珍惜和维护自己的爱情关系，成为一个更好的情人。
心理课心得体会范文 篇3
这学期，我所带的为六年级毕业生，明显感觉到孩子们发生了巨大的变化，尤其是思想更加多变复杂，有时看看他们的眼神，就能感觉到孩子们有心事，孩子们怎么了?他们在想什么?作为班主任可以如何开解他们?为此我阅读了《小学生心理健康教育》，从书中寻找解决问题的方法，以下是我读此书的心得体会。我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。时下，小学生的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。
一、结合书中列举和我班现实状况，发现六年级学生主要存在以下问题：
(一)学习和升学竞争导致的过度焦虑
望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使有些人视学习如畏途。
(二)交往中的心理矛盾与冲突
现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使你们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
(三)与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突
与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。
我在教育教学过程中，面向全体学生，把爱的种子撒向每一个学生，使所有的学生都沐浴在爱的阳光雨露中。既爱“金凤凰”，也爱“丑小鸭”。爱一个好学生并不难，因为他本身就讨人喜爱。爱一个“问题学生”才是我的重大考验，而这正是教师的天职。
每个学生都有自己的个性，没有个性的学生是不存在的。这就需要教师在教育过程中尊重和培养学生的个性。比如：一位学生特别喜欢画画，可是处理不好学习与发展兴趣爱好的关系，教师不是扼杀他的爱好，而是进行家访，做耐心细致的工作，还和他一起制定学习计划。在教师的帮助下，这个学生不仅成绩优秀，当上“三好”学生。鉴于此，教师不仅要尊重学生的个性，还要想方设法地为发展学生的个性创造条件。教师可以帮助他们成立各种兴趣小组，指导他们做实验，搞调查，提高综合能力，等等。这样，使每个学生都能够在集体中找到自己的`位置，提高自信心，维护了自己的人格，充分发挥自己的潜能，促进自身的全面发展。
二、是教学方法上的滲透。具体做法如下：
(一)尊重学生独立的人格
苏霍姆林斯基曾经说过：“让每一个学生都抬起头来走路!”我们要尊重学生的人格尊严，不能对学生讽刺挖苦，肆意辱骂，更不能体罚。一个孩子一旦失去自尊心，就会影响他一辈子。教师应为学生创设一种能够进行创造学习和活动的氛围，使他们认识到自己作为一个独立个体所具有的能够成为一个“最好的学生”的潜在能力。必要的时候，我采取“高高的举起你的左手”的教育策略，从而使学生对自己充满信心。
(二)组织学生进行人格分析。
我经常组织学生结合自身实际，自我分析，相互分析，从而加深对自我的认识。学生通过召开主题班会等形式进行讨论，统一认识，提高辨别能力。
(三)帮助学生完善健全人格
在既尊重了学生的独立人格，又帮助学生进行了人格分析。那么，接下来，顺理成章地，我就与学生一道，完善学生健全的人格，使其朝向健康向上的方向发展。这样，人格教育也就达到了预期的目的了。
然而，“冰冻三尺，非一之寒”，人格教育并非短期奏效，不会朝夕即获成功的。人格教育是一项复杂的艰巨的长期的工程，我要用自己一颗颗火热的心，去碰撞每一位学生的心灵，直至生产灿烂的火花!
扩展阅读
名师课心得体会精选7篇
生活中，我们往往能从一些意外的，偶然的事情中有所感悟，一次次总结，一篇心得跃然纸上。心得体会是将自己对于各种事物和事情的思考以文字形式进行记录。那么写一篇心得体会要注意什么呢？小编特别为你收集的“名师课心得体会精选7篇”，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
名师课心得体会(篇1)
一、考前不应把大量精力用来做题 考前这段时间不应把大量精力放在做模拟试卷上，要看、练结合。这里所说的“看”主要指看过去做错的题，在看的过程中随时记录一些感想、体会，思考自己当初出现问题的原因，必要的时候还要回归课本，澄清一些概念。在保证充分休息的基础上，抽点时间结合《考试说明》把高中教材像看电影一样在脑海里“过一遍”。在临考前几天，一般不要再做难题，最好做一定量的中、低档题，以达到熟练基本方法和典型问题的目的。
考前这几天也不能只看不练，这几天不做题可能会导致考试时手生，影响发挥。下个星期开始大部分学校都会停课答疑，让学生自由复习。所以在下午3-5点做一份完整的套卷，或者做选填+前三个基础题，选填+导数+解析几何大题，完全按照考试的要求不做完不对答案，不问老师或同学，认认真真的答完。包括可以用上一些考试策略，比如碰到难题先略过去，先把会做的、能做的做完，拿稳不该丢的分，不被前面的没有做出来的题所影响等。这里还要提醒的一点就是：这时候练的目的不仅仅是查漏补缺，更重要的是保持做题的手感、答案的规范性，所以千万不要因为前三个大题简单就只写答案，忽略过程。
总结：整理的名师指导高考数学复习方法帮助同学们复习以前没有学会的数学知识点，请大家认真阅读上面的文章，也祝愿大家都能愉快学习，愉快成长!
名师课心得体会(篇2)
题目：The effects of longer life expectancy both on aging individual and on society
本文的Assignment 是问题类的措辞。这个题目是说寿命长对个人和社会有什么影响，其实某种程度上就是问各位年纪大的.人对个人和社会有什么影响。
观点：寿命变长larger proportion of elders---render the youth disadvantaged in the workplace
论证：It can be observed that young people might be deprived of their opportunities to develop their abilities as more old people could mean that they have more chances to occupy essential social positions。
内部可以配搭实验法。
A group of researchers in the University of Suzhou conducted a research recently on white-collar workers aging from 25-35 in international companies, whose result revealed that three out five people expressed they could hardly get promoted to managerial posts owing to the large number of senior citizens who held supervisory positions。
老年人可以活得更久就可以更好地照顾他们的子女甚至是孙儿，对于家庭的幸福和稳定是很有好处的。
观点：Longer life span could contribute to the happiness and stability of a family。
名师课心得体会(篇3)
20xx年11月2-3日教研室组织了名师观摩活动，我有幸聆听了名师的授课，可谓风格各异，精彩纷呈，这是一道文化大餐，感触颇深。名师精湛的教学艺术、巧妙的教学设计、朴实的教学风格引起我深深的反思。特别是几位名师的课堂教学艺术，更是让我受益。
一、创设情境、诱发学生自主探究的欲望
《数学课程标准》在课程实施建议中明确指出："数学教学要紧密联系学生的生活实际，从学生的生活经验和已有的知识出发，创设各种情境，为学生提供从事数学活动的机会，激发对数学的兴趣以及学习数学的良好愿望。"显然，创设情境有利于激发学生学习数学的兴趣和求知欲，调动学生学习数学的积极性，感受数学的力量。教师要以课标精神为指导，用活用好教材，进行创造性地教，让学生经历学习过程，充分体验数学学习，在一种自信、成功、愉悦的体验中去主动学习。
二、在操作活动中感悟数学
《课程标准》强调从学生已有知识出发，让学生亲身经历数学，进而使学生获得对数学理解的同时，在思维能力，情感态度与价值观等方面得到进步和发展。在李-老师的教学中，注重密切联系生活实际以动手操作的形式，让学生充分的观摩、操作、交流、使学生获得了研究简单的统筹法的直接经验。
三、在游戏中巩固新知增长智慧
游戏符合小学生爱玩，好动的天性，游戏数学法的巧妙运用，对巩固新知有着明显的作用。它能有效地调动学生动手、动口、动脑的多种感官参与学习活动创设最佳环境;能在活动中学习新知，巩固新知，升华新知，进而使教学收到意想不到的良好效果。
作为同行的我，要向他们学习，努力了解学生，紧扣教学目标，合理预设教学流程，充分利用生成资源上好课每堂课，使学生在德、智、体、劳各方面都得到发展。
总之，两天的观摩，让我从中受益，我作为一名小学数学教师，以后教学的道路还很漫长，这几节课有许多的优点给我在以后的教学工作提供了参考。在以后的教学过程中我还需不断地向这些名师学习，取其之长，补倍讯易己之短，不断的完善自己，充实自己，使自己的课堂教学艺术更上一个台阶
名师课心得体会(篇4)
能够有幸去呼和浩特参加第六届全国“名师之路”小学语文名师课堂教学观摩研讨会，我首先要感谢学校领导给我的这次机会，也要感谢同行的8位老师对我的一路关照。
两天的日程安排很紧张，从早上7：50到下午5：00，中午休息两小时。给我们讲课或做讲座的老师共有8位，其中，特级教师4位，全国小语大赛特等奖两名，本地骨干教师两名。
在两天紧张的听课中，给我印象最深的是来自北京的吴琳老师，吴老师气质优雅，和蔼可亲，最让我难忘的是她那富有感染力的声音，像电台主持人。吴老师在讲座中讲了三点：一、要想让学生读懂文章，理解文章，首先需要让学生走进写文章的作者，体会作者的生活，感受作者写作时的心情，这样再去讲授课文，学生才能站在作者的角度去体会、感悟。吴老师在讲授《生命生命》一课时，几次介绍作者杏林子，及其作品。让学生非常深度了解了作者，为学习课文，感悟生命的真谛打下有力的基础。二作为一名语文老师，还要了解编者的意图，大纲的要求以及学龄学情。这样才能因材施教。三、语文老师要站在一定的思想高度（这里的高度是指阅读的高度，思想的高度），这样就能多角度，深入的解读文本，就能引领学生走向思想的高度。吴老师强调语文老师要热爱阅读，想办法用自己的阅读热情去点燃学生的阅读热情。语文是一门具有人文性和工具性的学科，语文老师要在课上让学生体会到文章的文字美，内容思想上的人文美。这才是语文老师要实现的目标。吴琳老师说：“苍白的心灵无法产生丰富的语文素养！我们应用书籍充实自己的头脑。”他还推荐了一些绘图本的儿童读物，非常适合成人去阅读。于是，我一会来就去书店买了几本她推荐的儿童读物，有谢尔的《失落的一角》《爱心树》，还有美国另一位作家写的《逃家小兔》，黑柳彻子的《窗边的小豆豆》。这些书用浅显的语言讲述生动的感人的故事。我读给我的女儿听，我也打算读给我的学生听。希望他们能给热爱阅读。
27号上午为我们做课的老师是来自深圳的特级教师赵志祥老师，赵老师师从支玉恒、于永正，小学语文教学研究成果丰富，他的课堂教学注重动态生成，，他驾驭课堂机智幽默，师生互动灵活多彩，给人形散而神不散的感受。赵老师的课给我的感觉就像听单田芳说评书，特别吸引人，他丰富的表情，精彩的语言，渊博的学识给我留下了深刻的印象。赵老师在讲座中谈到如何上好公开课，要做好以下四点：一、环节简单一点，课件简明一点，教材简化一点，感情荡漾一点。具体来说，环节简单一点就是把环节控制在3——4个，不超过5个，切合实际，舍弃不合学生的无效环节，开头不必追求精彩完美，开头可以低调一点，慢慢上升，把好的放在后头。第二，课件制作简明一点，ppt最好，自己能做到的最好不要去麻烦别人。没有用课件的必要就不用。第三、教材简化一点，把主要部分拿出精讲，细讲，不可面面俱到。感情要荡漾一点，该高兴时愉悦一些，该悲伤时就压抑一些。赵老师强调，作为一名普通老师，不可盲目去效仿某位名师的风格，学窦桂梅的热情奔放学不好就会学成疯子，学支玉恒的深邃丰富，学不好就学成了傻子。名师有名师的特点，自己要有自己的一套做法，只要是你自己的特长就可以发挥，发扬。我很认同他的这一说法。
这次呼市之行，时间虽然有些紧张，但我们一路比较顺利，心情比较愉快，希望以后有更多的机会出去锻炼自己，提高自己。
名师课心得体会(篇5)
听薛金艳老师的一节「用数对表示位置」的数学课，真的是受益匪浅。人们常说：听名师讲课是一种艺术享受，他们在课堂上并非单纯作为教师在讲课，同时也是作为艺术家在表演，他们的表演感染着学生，震撼着学生的心灵，同时也震撼着我们这些听课的教师。下面具体谈谈我的一些收获和心得体会：
1.解除借班上课的陌生感。薛老师用一个问题破冰，描述班长的位置，一下拉进了和同学的距离，并把本节课的学习重点凸显出来。
2.角色定位：老师就是课堂的组织者，学生才是主体。
名师名在哪里？
（一）名师们都善于挖掘课程资源，为学生提供现实的、有趣的、有意义的、富有挑战性的学习内容。
一节课的开始就像整台戏的序幕，开幕式太美好。开始的情景创设得好，就会引人入胜，燃起孩子们求知的欲望，收到先声夺人、出奇制胜的效果。好的开始是成功的一半。
（二）教师很会调动学生学习积极性，为学生提供充分从事数学活动的机会，帮助他们在自主探究和合作交流的过程中真正理解和掌握基本的数学知识与技能、数学思想和方法，获得广泛的数学活动经验。重视过程、注重体验。
（三）善于创设愉悦和谐的课堂气氛 ，教师能适时热情地鼓励学生，帮助学生建立自信，成为学生真诚的合作者。展示课上愉悦和谐的学习环境使学生个个如沐春风，如饮甘泉，人人轻松愉快，个个心驰神往，实现了认知与情感的统一，使课堂教学达到事半功倍的效果。课堂中有 疑问、有猜想、有惊讶、有笑声、有争议、有沉思、有联想……当有争议矛盾出现时，用特有的艺术引导，直至解决问题分歧，并获取欢呼和掌声。和谐愉悦的教学环境，重视情感教育。
名师课心得体会(篇6)
感受之一：独具匠心、充满智慧的课堂令我叹服
我们分别听了全国名师魏星和温涛的同课异构《清平乐·村居》、陈延军老师的《落花生》、薛法根老师的《寓言两则》、以及赵志祥老师的《七律·长征》等课。课堂上他们用独具磁性的声音、充满激情的动作、风趣幽默的语言，把课堂掀上一个又一个高潮，也让我们一线老师呼吸到了语文教学的新鲜空气。灵动的课堂，亲切和谐；活跃的学生，真诚自然。与其说学生在学语文，不如说在享受语文。让我感受最深的是赵志祥老师的《七律·长征》他在设计教学时，并没有一味追求教学过程的艳丽和离奇，而更注重学生学习过程的本真与个性，以学定教，顺学而导。亮点一：他将这首诗分成两步教：先教《长征》，在学生掌握了最基本的知识之后再去教《七律·长征》讲解有关七律的概念及特点，让学生明白对仗、押韵、平仄以及划分这首诗的首联、颔联、颈联和尾联。这样由易到难激发了学生的学习欲望；亮点二：将学习的主动权交给学生，一上课，他就问学生“今天是谁配合谁，谁是主角？”让学生明白他们才是主角，课堂上，都是先让学生自学（自己读生字、听写生字并自己检查写的生字；读也是一样先让学生试着读毛泽东的笔迹草书《长征》，学生不会读了他才教他们读；学生不懂的可以看资料，看了还不懂的他才讲）亮点三：课外延伸很到位，他不光让学生读了自己搜集的有关毛泽东的词，他还准备了许多，如《沁园春·雪》、《七律·送瘟神》、《七律·人民解放军占领南京》、《卜算子·咏梅》、《蝶恋花·答李淑一》等，而且都是以吟唱的形式展示给学生。使整个课堂处处洋溢着笑声，学生在快乐与轻松中学会了知识。总之，走进名师课堂，聆听名师讲课，如沐春风，如饮甘露，充分领略了语文课堂教学无穷的艺术魅力，让我们真正走进了改革前沿的语文课堂。在一次又一次的赞叹中，在一次又一次的感动中，在一次又一次的回味中，使我经历了一次深刻的成长之旅。
感受之二：精彩的专家报告、点评让我获益匪浅
我们分别听取了方智范老师的《阅读目标与教学》、武凤霞老师的《优秀教师成长的秘密》、以及赵志祥老师的《阅读教学的本质》。从中我获益匪浅：从武凤霞老师的报告中，我明白了要想成为优秀的教师，靠的不是兴趣而是需要，她说：“兴趣不一定会让你成功，需要才是催促你不断前行的动力。不喜欢的事你也可以做得很出色”是的，很多时候我们并不是因为喜欢当教师而选择了这个职业。但既然选择了它就是我们的需要，就应该把它当事业干，无怨无悔。只有这样你才会不断前行，成为一名优秀的教师；从赵志祥老师对《七律·长征》的点评中我明白了对课文的分析不能挖得过深，而忘记了语文的本真（语言文字的输入与输出），他说：“要以识字、写字、朗读、背诵为主、帮助学生学习语言文字的运用。这是面向全体，尤其是帮助学困生脱贫的最有效的途径。“不求甚解”是阅读教学的治病良方，有时候的“不求甚解”可以让老师避免尴尬；让学生有兴趣和更多的时间去读课外书；学生到了一定的时候凭借广博的知识才能“求甚解””。在今后的课堂上，我要让学生多动口，多动手，让教室多一些朗朗的读书声，激烈的讨论声，爽朗的笑声，淡化内容分析，回归与文本真。
感受之三：如此有才的同行让我折服
这次听课的老师来自西部六个省市，真可谓是人才济济，每次听完课之后，都会有老师发短信来评价专家的课，他们的语言优美，感情真挚，听了真是一种享受。尤其是有一位女老师，当她听了赵志祥老师的《七律·长征》后，没过几分钟就创作了《七律·名师》真是有才呀！最后她成了指定的一等奖，我觉得她当之无愧。如此有才的同行让我折服。
听了诸位专家的课和报告，感觉豁然开朗，我被他们的睿智、幽默所感染。我敬佩他们乐观、进取的态度；敬佩他们平和的心态；敬佩他们独特的教育观念与方法。真是“听君一席话，胜读十年书”。和专家们相比，不由地感到心中惭愧。这次学习，时间虽短，但组织十分紧凑，收获的确不少，让我深深地感到这是一次启迪智慧、终生难忘的学习之旅。培训给我指明了一条路，我一定要努力地走下去，培训为我打开了一扇窗，我一定要努力看到窗外最美丽的风景。
名师课心得体会(篇7)
作为一名教育工作者，我深知自己的教育水平直接影响着学生的发展和成长。为了不断提高自己的教学能力，我参加了一次名师培训。这次培训给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅。
一、培训前的准备
在参加培训前，我首先对自己的教学现状进行了全面的分析。我觉得自己在教学方法上存在一些问题，需要寻找更加有效的教学策略。同时，我还对自己缺乏的知识进行了梳理，确定了自己需要提高的特定领域。如此一来，我在培训中更加明确了自己的学习目标。
二、培训期间的收获
在培训期间，名师们针对我们的需求和问题，提供了一系列专业而实用的教学方法和知识。其中，有几个重要的方面给我留下了深刻的印象。
首先是教学方法的更新。在以往的教学中，我常常使用传统的讲解方式，给学生灌输知识。名师们告诉我们，在现代教育中，注重培养学生的思维能力和创造力更为重要。他们介绍了一些案例教学、讨论课、小组合作学习等新的教学方法。通过这些方法的使用，学生参与度更高，学习兴趣也得到激发。
其次是教学环境的创设。名师们强调了教学环境的重要性。他们提醒我们要根据学生的年龄和特点，打造一个有利于学习和交流的空间。在培训中，我们根据名师的指导，进行了几次教学环境的改造实践。这些实践不仅让我感受到了优质教学环境的魅力，也让我深刻体会到教学环境对于教学效果的重要影响。
最后是个案教学的重要性。名师们在培训中给我们讲解了很多个案教学的案例。通过分析这些案例，我深刻认识到个案教学能够满足不同学生的需求，培养学生的自主学习能力。因此，我在以后的教学中积极应用个案教学法，根据学生的实际情况设计并实施具体的学习任务。
三、培训后的思考
名师培训不仅帮助我提高了教学能力，也让我发现了自身的不足之处。在培训后，我深入思考自己在教学中的不足，制定了一些个人的提升计划。我决心更加注重学生的能力培养，引导他们自主学习；同时，我也要更加注重教学环境的创设，打造一个更加适合学生学习和成长的场所。
小编认为，这次名师培训给我带来了巨大的收获和启示。通过培训，我不仅学到了新的教学方法和知识，还树立了更高的教育理念。我深信，在今后的教学中，我会不断运用培训中学到的经验和技巧，积极推动学生的全面发展。
生物实验心得体会范文精选(10篇)
这是我为你推荐的“生物实验心得体会范文”。龙生九子各有不同，我们面对相同的事件也会有不一样的想法，但是我们可以用我们自己的方式记录下来。心得体会是通过某件事的反思并记录下来的过程。经过阅读您定能获得实惠！
生物实验心得体会范文【篇1】
新课标提出的基本理念是：生物新课程面向全体学生，学生是学习的主体，生物学习要以探究为核心。重视学生的个性化发展以及解决实际问题能力的培养。充分体现知识、能力、情感态度和价值观的新课程三维目标。具体总结如下。
第一、新课标新课程特别注重学生的创新能力、探究能力的培养新课标和新教材注重启迪学生的创新意识，创新能力的培养，鼓励学生创造性地学习，努力为学生创设宽容、理解、和谐、平等、民主的课堂氛围。教材的内容与时俱进，图文并茂，精选了一些反映生命科学最新进展并与人们的生活、工作、学习、健康等息息相关的内容，尽可能精简课堂讲授时间，为学生创造更多的探究、观察、操作、思考、表达、交流的机会，为学生的创新活动提供了更广阔的时空。
第二、新课标和新课程特别重视学生的个性发展。生物学教学要求大胆改革传统的课堂教学模式，提倡和积极实践启发式、讨论式、合作式、探究式教学，加强生物学实验教学，积极采用计算机网络等多媒体辅助教学，使生物学和信息技术整合，使课堂气氛活跃起来，互动起来。同时注重对学生的个别辅导，使每个学生都真正地成为学习的主人，促进他们的个性发展，新课标和新教材很好地体现了上述的精神。
第三、新课标和新课程大力倡导“开放式”教学教育信息化，使得教育资源共享变成现实，计算机网络作为知识传播的有效途径，正得到前所未有的应用。新课标和新教材就是适当引进了合作式教学，加大了学生之间、师生之间的互动与合作力度，实现了生物学课堂的开放性在这种开放式课堂中，学生学会了相互协作，学会了在和他人交流中获得信息的方法，处理信息的能力。这对培养学生的开放思想有潜移默化的作用。
第四、新课标强烈要求学习方式的变革。新课标要求学生由过去被动、机械、僵化的学习方式变为主动、合作、探究式的学习方式。由过去“要我学”变为“我要学”。如何实现这一转变，关键是课堂是否能真正交给主体的学生，老师不再是课堂的主宰者、统治者、演讲者，而是学生的引导者、组织者、合作者。
第五、在新课程要注重人文精神和情感态度价值观的培养新课程强调课堂教学的有效性，强调深入到学生的认知世界，通过参与学习过程，在看、听、说、闻思全方位得到深刻的体验。课堂不仅是学科知识的殿堂，更是人性养育的圣殿，是学生成长的舞台，是学生发挥创造力和想象力的天空，有了认知的过程、学习兴趣、热情、动机得以加强，内心体验和心灵世界得到了丰富，有了亲身的体验，学习态度和责任，对个人价值的认识，就可能有进一步发展。新课程指导下的学生不应是“我的眼中只有自己”，而应是关爱他人，通过和他人的接触、交流、沟通，懂得尊重人、体谅人。新课标要求寓教于乐，寓教于情，以情动人，以情感人。
第六、新课标要求把实验落到实处。实验要求培养学生的主动参与、合作探究的能力，不光重视实验的结果，更要重视实验的过程，要求学生在做中学，学中做。这也是新课程评价的一个重要内容，实验材料、用具等发动学生自己准备，学生准备的过程就是学习思考的过程，分析辨别的过程。
总之，新课程以学生为中心，以活动为中心，让学生在活动中学会合作，学会探究，新课程将以创新为中心，注重学生创新能力的培养，激发学生创造的欲望，勇于创新。新课改教师要先行。学高为师，德高为范，在日常教育教学中，教师要不断充电，学习新知识，提高自身修养，贯彻新课标的指导思想，更新理念，改进教学方法，争取成为一名合格的、成熟的生物教师。
生物实验心得体会范文【篇2】
我最深的感触就是：科学需要实事求是。在以前人绘制的结构模式图为学习对象的过程中，我们会感到生物结构是如此清晰了然；但在真正上手操作的时候，才知道生物体实物要远远复杂得多。在解剖瓜子的时候，总觉得瓜子是如此的“浑然一体”，丝毫辨别不出各个部分的区别，以至于仅仅为了得到一个完整的瓜子胚，我就花费了一个小时有余，解剖花朵的过程亦复如是；在已经知道草履虫中会有伸缩泡、食物泡、大小核结构的前提下，实际观察草履虫时也很难辨别出它的各个膜泡结构。科学实验远比理论复杂得多，理论学习始终是在回顾前人总结好的东西，但在科学实验的过程中，我们要面对的是最真实最原始的知识材料。
作为一名浙江的生物选考生，生物组培是我既熟悉又陌生的一个版块。高中学习时，对于植物组培的操作，我们一字一句反复琢磨过，可它始终是一个很模糊、很遥远的东西。亲手进行无菌操作，亲眼观察到小愈伤组织从一个面目不清的组织块，到生根，再到如今长出两片幼嫩的子叶的过程，让我感觉到潜藏在我记忆中的那些生物知识，不知不觉地变得生动起来了。
不是亲眼看见，也不会相信微生物竟然也可以这么可爱。看到酵母菌在悠游自在地走动；一滴小小的水滴里一大群团藻、水绵你挤我我挤你；草履虫个子不大，却在棉花团里窜来窜去，行动自如：这些小小的生命虽然简单，但却都在以自己的方式努力的活着。长大之后生活变得越来越复杂，一件琐碎的事情也能让自己感到沮丧，有些时候想到就在周围的空气里还有这样一群小生命在简单而又纯粹地努力着，自己不知道怎的也能打起一点精神来了。
在学习花程式之后，我在看花的时候也有点“小学究”起来了。以往看到一朵花，往往总是走马观花地看过，现在却能够更深入地分析，它是单性花还是两性花，辐射对称还是两侧对称了。也能小小地跟同伴炫耀道“其实花也是变态的叶子”这样冷门的知识。
生物实验心得体会范文【篇3】
生物实验培训心得体会最新
生物学是一门注重实验验证的学科,生物实验技术是生物科学一个重要组成部分，第一文档网今天为大家精心准备了生物实验培训心得体会，希望对大家有所帮助!生物实验培训心得体会我很荣幸参加了黔东南州教育局主办的初中物理实验技能培训，短短一个星期的培训已经结束了，这次培训受益匪浅，也学到了许多知识。
一、改变观念，认识实验教学的重要性
以前的实验课多以演示实验为主，学生亲自去做的实验较少，为了应付考试，主要还是讲实验，很少做实验。通过这次培训，我认识到实验的重要性，及时转变观点，把握实验教学的侧重点。不仅仅是让学生弄懂知识原理，而是培养是学生动手实验的能力和技巧，不是重理论而是重视验验证，这样才能培养出真正能自我发展的学生，才能让学生在社会生产实践中有实践能力和创造能力。
二、通过实验激发学生的学习兴趣
物理学是一门实验科学，物理概念的建立与物理规律的发现，都以实验事实为依据。探究实验是物理学的重要研究方法，只有重视实验，才能使学生亲身参与、体会，从中获得成功的喜悦，学生只有通过实验观察、经历物理事实，才能真正理解和掌握知识，激发学生的学习兴趣。
1、亲手演示，激发学生的好奇心理，从而激发他们思
考的欲望。
2、摒弃平淡创造惊险刺激，激发学生的学习兴趣。人类的兴趣与好奇心紧密相联，有了好奇心，学生才会有兴趣，才会把问题从根本上解决。培养好奇心的关键在于使新信息的刺激出乎学生已有的“认知结构”之外，即出乎学生的意料之外。
3、简化实验结构，避免分散学生的注意力 实验装置力求简单，是为了排除复杂的实验装置使学生难操作，对观察和思考的主要问题干扰，导致学生不参与即排除分散注意力的干扰，这是突破重点的需要。
4、自己动手体会，体会乐趣人教版物理中重视学生的参与，教材中安排了很多的想想做做，让学生从自己动手中体会参与的乐趣，并从中获得成功乐趣的同时，掌握相关知识，记忆深刻。
5、物理实验渗透生活应用，使学生感悟实际生活的美妙与和谐根据学生爱动、喜欢新奇等心理特点，在设计实验时注重把课本知识和生活实际联系起来。通过实验，使学生联想平时所见，很快就理解和掌握了，而且也记得牢，印象深刻，并能解释一些生活中常见的类似的生活现象。
三、充分挖掘物理实验教学资源，提高物理实验效果
(1)改演示实验为学生实验，激发学生探索热情 演示实验是教师利用课堂时间为学生演示，在操作的同时又引导学
生对实验进行观察、思考和分析的一种物理实验教学方式。传统的课堂教学，演示实验通常是教师演示学生看，但是很多实验学生根本看不清。不同程度的限制和阻碍了学生智能和潜能的发展，直接影响学生实验心理素质的提高和创新能力的培养。变教师演示为学生演示，可充分体现学生的主体地位，能很好地调动学生学习物理的积极性。
(2)搞好分组实验，培养学生的合作探究能力 新课程的标准倡导自主、合作、探究的学习方式，因此实验教学中要让学生经历探究过程，学习探究方法，培养探索精神、实践能力及创新意识。在学生分组实验中我们采用“小组合作探究”的学习方式，具有一定的实效性。小组合作探究应注意以下几点问题:①小组分组合理(可轮换)，组长相当于小老师;②教师扮好自己的角色──指导者、合作者、促进者;③注重交流评价，给学生以展示的机会和体验成功的快乐，增强学生信心。
(3)利用身边的物品做实验，丰富实验资源 新课程标准指出:“使用身边随手可得的物品，进行探究活动和各种实验，可以拉近物理学与生活的距离，让学生深切地感受到科学的真实性，感受到科学和社会、科学和日常生活的关系。”著名物理教育家朱正元教授曾说过“坛坛罐罐当仪器，拼拼凑凑做实验”，就是说在物理实验教学中要大力倡导做简单易行的替代性实验。
四、课后延伸，拓展实验探究空间
实验探究活动不能仅仅局限于课堂，教师应鼓励学生对外部世界进行探究实验。
(1)成立课外制作小组，鼓励学生利用常见的物品进行小制作和实验探究活动。例如制作潜望镜、万花筒、火箭、飞机模型，小型电动机模型等等。教师激励学生进行制作不仅为学生的探究活动提供了极大的兴趣，而且丰富了知识，培养了技能。
(2)加强知识运用，进行实际测量。如利用光学知识测量学校旗杆、大树的高度，往往需要学生自己进行实验设计并探索，大大拓展了学生的实验探究空间。
(3)加强小课题研究。结合学科内容进行课题研究可以综合运用所学的知识解决生活问题，体现学生是学习的主人，学习得主体。
通过本次培训我学习到先进的实验经验、实验技能技巧，还和其他学校的教师相互交流实验中遇到的困惑和解决办法。我将把这次培训中学习到的经验和方法与技能，运用到实际工作中，提高自身的专业素质，按照课程标准和教材的要求，与学科教研组密切配合，进行有效课堂演示实验、辅导学生做好分组实验、课外实验等提高学生的实验技能，学习物理的兴趣。
生物实验培训心得体会在学校领导的安排下我于 3 月 2
日上午，在西宁市师大附中参加了一周的初中生物实验技能培训，来自各州县的初中生物教师及指导老师共计 150 余人参加了本次培训。
本次培训由省教育厅举办，共分二个阶段进行。第一阶段由西宁市一中任教生物的李教师讲解了由代表性的生物实验操作理论培训。第二阶段由二位外校的学科专任教师、进行了创新实验教具操作展示。第三阶段由翟主任从各州县中学生物教学的高度出发，全面进行了学科业务指导培训，并对下一步的工作作了安排部署。
通过本次培训，科学实验仪器的使用方法更清楚了，今后的课堂实验教学操作会更规范化。生物课的直观形象教学效果及学生的动手实验操作探究活动的能力会大大增强。特别是二位老师创新教具制作的展示，让人耳目一新、耐人寻味，同时迸发出创新的灵动。
我再次认识到生物的教学离不开实验，离不开与现实生活的联系。联系得越紧密越巧妙，学生感受亦越深，越能体会到学习科学的乐趣。在生物教学中如何实施有效教学一直是生物教师不断探究的一个课题。作为一名中学的生物课教师，我对当前生物教育的感受是:要真正地给孩子们上好生物课，还真不容易!要把生物书上涉及到的实验探究活动一一落实，那就更难了!
通过此次培训，也使我对如何进行有效的生物教学有了
更深刻的认识。对于今后如何有效的上好生物课更加有信心了。这次实验技能培训，我学习了很多实验技能，如:用显微镜观察植物细胞的实验及口腔上皮细胞的实验，不透明的动植物标本、验证植物的导管运输水分和营养的作用等，懂得了很多科学知识，学习到了很多实验方法，掌握了很多实验技能。
通过培训我感觉实施生物的教学方法有以下几点:
1、要培养学生学习兴趣，激发求职有望，教育学生“从科学的角度提出问题”。
2、设计实验要具有规范性、可操作性，注重培养学生规范的实验操作习惯 实验的目的在于培养学生的科学探究意识及创新能力，因此在实验的过程中必须强调科学性，首先就要注意培养学生形成规范的操作意识和态度，在实验教学时教师一方面要做好操作示范，另一方面在学生实验时要加强检查指导，即时给予帮助纠正学生不规范的操作。
3、探究学习应重视教师的指导，把握好探究的时间和材料。
4、培养学生大胆发言和善于倾听的良好习惯。
5、多媒体的运用要恰到好处、雪中送炭、画龙点睛。
生物课堂神秘重重，困难也重重。总之，只有作好生物教学的充分准备，进行精心的预设，才会在教学中使学生真正地动起来，才会使他们感到无限快乐，才会使学生的能力与个性
得到充分的发展，使我们的生物课堂充满生机和活力。
生物实验培训心得体会 7 月 7 日-7 月 8 日我有幸参加了“阳泉市 20xx 年实验教师培训活动”。在培训中，不仅使自己的教育观念得到了洗礼，课堂教学艺术研究获得了新感悟，而且熟练地掌握了很多实验技能，真可谓“不虚此行”。下面就我在培训过程中得到一些感悟和收获整理如下:
感受之一:学生是科学学习的主体。
小学生对科学充满好奇，是学生喜欢的学科之一。因为各种各样的活动材料，都深深地吸引着学生，他们兴趣盎然，跃跃欲试，因此科学教学必须建立在满足学生发展需要和已有经验的基础之上，提供他们能直接参与的各种科学探究活动。而科学教师则是科学学习活动的组织者、引导者和亲密的伙伴，对学生在科学学习活动中的表现应给予充分的理解和尊重，并以自己的教学行为对学生产生积极的影响。
感受之二:科学学习要以探究为核心。
“科学学习要以探究为核心，让学生亲历科学探究过程”这是新课程标准给我们提出的要求。开展有效的科学探究活动，让学生掌握探究的基本方法，用科学思维方式获取知识，这是科学探究过程中培养学生科学思维能力的有效途径。因此，在教学中我们必须向学生提供充分的科学探究机会，让学生体验学习科学的乐趣，增长科学探究能力，获取科学知识，形成尊重事实、善于质疑的科学态度。
感受之三:科学课要培养学生良好的学习习惯。
上好实验课，一定要注意培养学生科学课的课堂常规，如有条不紊的开展实验，实事求是的科学态度，及时地记录观察到的现象，能长期坚持观察记录，能倾听别人的发言，能提出自己的见解等等。
感受之四:科学教师要树立终生学习的意识，不断提高自身的科学素养。
科学课的内容繁多，涉及到物理、化学、生物、天文、地理等各个方面的知识，对教师的知识要求很高，因此教师要及时补充知识储备，同时要学会科学探究的技能，具备科学的态度和价值观，这样科学教学质量才会更高。
总之，通过这次培训我学到了很多，但同时也看到了自己在教学中的不足，我深深体会到要上好实验课，实验前教师必须要做好充足的准备，进行精心的预设，才会在教学中使学生真正地动起来，才会使他们感到无限快乐，才会使学生的能力与个性得到充分的发展，从而使我们的科学课堂充满生机和活力。
生物实验心得体会范文【篇4】
我于20xx年10月9日至10月19日在乌当区贵州师范学院参加一初中生物实验骨干教师短期培训项目，来自各州县的初中生物教师共计50余人参加了本次培训。
本次培训由贵州师范学院举办，有幸请来了北京专家、教授、院长及教学名师给我们讲学。这次培训的基本理念：以学生为本、师德为先、能力为重以及终身学习四个理念。基本内容：专业理念与师德、专业知识和专业能力三个方面对基层教师进行专业素养的提升。
首先，由张教授从中国传统文化与教师人文素养方面给我们分析了人的精神世界的三大支柱：即科学精神、人文素养和艺术修养。列举了儒家(孔子思想)和道家(庄子思想)进行分析，让我明白了科学追求的是真;人文追求的是善;艺术追求的是美。帮助我理性地形成科学的价值观，即在工作中要努力奋斗，在生活与行为上坦然面对。尤其是在工作中遇到不顺心和生活上不如意，千万记得不要拿别人的错误来惩罚自己!
其次，由四川的彭蜀晋教授给我们讲教师的科学文化与科学素养。主要讲科学文化、科学素养及其对科学的价值三个主题。通过这节课的学习，我对什么是文化?什么是科学?什么是科学文化?什么是科学素养及什么是科学教育?列举了世界三大文化，分析其差异，使我对科学、文化、科学素养有了进一步的理解和更深的认识，了解了教师的类型，在今后的教学工作中，我会树立新课程理念下的的科学教育观，以新课程理念背景下对生物学教师的科学文化素养来要求自己，努力做一名优秀的生物学教师。
最后，由吴承军老师和丁远毅老师给我们讲初中生物学实验教学的创新和改进，主要归纳为两个方面：实验材料的选择和实验方案的改进。通过这次培训让我深刻的认识到生物学的特征不仅是以实验为基础的自然科学，更重要的是通过实证来支撑概念教学。所以生物学实验教学的重要性就尤为主要。如何组织和开展好生物学所以教学是我们一线教师值得探讨和研究的问题，来培训之前我是这样认为的'，我们一线教师经验有了，但是我们没有形成体系，缺乏理论指导，朱富寿教授还让我知道绿叶在光下合成淀粉的实验材料不需要暗处理，效果同样好，经过这次培训，使我对中学生物学实验有全新的认识。提倡低成本;材料选择要因地制宜;实验方案要有创新和改进，才能激发学生学习生物学的热情，才能激发学生求知的欲望，并且明确科学是在不断的发展和进步的。有些实验还有很大的拓展空间，今后在教学工作中我要好好利用乡镇农村本土资源，结合邓可老师和刘争争老师讲的教学设计的基本程序和要求，使我真正明确教学设计是怎么回事。
通过这次培训，使我明白教师不仅要有专业的文化知识和基本的科学文化素养，对中国传统文化与人文素养有了更的理进一步解。
这次培训还让我大开眼界，先进的教学设备、仪器和媒体在中学生物学教学中的运用，会使生物学教学向更深层次进展。让我更深刻地领悟stse。
总之，我很高兴结识了这些优秀的教师和学员，在他她们的帮助下，会使我成长更快!
生物实验心得体会范文【篇5】
大三的第二学期块结束了，这个学期操作了四个微生物实验，以及一个自主设计性实验。通过前阶段对四个实验的操作和认知的基础上，展开第五个实验的自主设计。实验分别是菌落总数测定，霉菌和酵母的检查和计数，乳酸菌的检验，微生物药敏试验以及探讨环境因素对微生物生长的影响。
这学期的微生物实验是在上学期微生物实验的基础上的累积和扩展延伸：以培养基的制备与灭菌，玻璃器皿的洗涤、包扎和灭菌，微生物接种技术和细菌的革兰氏染色为技术基础进行的，以加强学生基础理论知识和基本技能的培养为目的。
下面我来谈谈我在实验中的心得体会。
第一个实验是菌落总数测定。让我重新认识了一下这个名词：菌落形成单位，我现在的理解就是：，按要求配置好的琼脂培养基和生理盐水，按各自要求用纱布和报纸包扎好，送入高压蒸汽灭菌锅进行灭菌。玻璃仪器在包扎前要进行清洗，并烘干，以免水分沾湿报纸。灭完菌后取出物品进入超净工作台，超近工作台的紫外灯在进入20分钟前开启，并在进入时关闭，以免影响人体。要对台面进行消毒处理，用酒精擦拭。可以在等待琼脂培养基冷却到50摄氏度左右前对待测样品进行10倍系列稀释至需要的浓度。要注意的是一定要标记好浓度或者按顺序排列在试管架上以免弄混，同一个试管里吸取样品才能用同一个枪头进行移液。再进行平板接种。待琼脂培养基冷却好后，用右手打开纱布并将锥形瓶拿住，将瓶口靠近酒精灯再进行灭菌，左手拿培养皿用大拇指和食指稍微打开培养皿盖，将琼脂培养基倒入培养皿中心内，不用倒很多，使琼脂培养基没过培养皿表面即可。培养皿一定是平拿在手上的，倒好后轻轻盖上培养皿盖，缓慢地平方在超净工作台台面边缘处，再推至中间。再用移液枪取1ml样品快速打入培养皿中央，盖上培养皿盖，然后用手轻轻摇晃，千外不要太大力。然后贴上标签记号，静置。如此依次操作下去。静置一段时间待培养基凝固后倒置放入恒温培养箱培养一段时间再取出进行观察计数。
我们组的实验结果不甚理想，培养皿中的微生物都是连成一片的，或者是培养皿壁上也都长着，主要是由于待测样品打入培养皿后，摇晃不均匀或者太大力了，以至于菌液没分散开来或是跑到培养皿壁上去了。
第五个实验是自主设计实验环境因素对微生物生长的影响。选取化学和生物因素均可进行设计。根据前四个实验的基础，通过小组探讨和交流设计出实验方案。并加以验证。通过自主设计实验可以结合小组的智慧，加强团队协作精神和创新思维，通过实验可以验证理论，增加感性认识，培养独立工作能力和思考能力，并使具有过硬的专业技术水平。
通过这次的实验，我明白了任何事情丢不是一蹴而就的，而是一个慢慢积累的过程。虽然实验结果不是很理想，但是我参与了过程，通过小组讨论我们也分析了失败的原因，找到了解决的方法，避免了下一次失误。并且从中理解了团队讨论和合作的重要性。以上即是我的全部感想。
生物实验心得体会范文【篇6】
子在川上曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”从炎炎的金九，七月流火的银十，凉意四起的十一，到不舍的十二，见证着我实习的全过程。闭眼冥想，回到了初化中的那个下午，是那么的深刻，激动；仿佛就在昨日，时间真的走的太快，我觉得快跟不上它的脚步……
三个月说长不长，说短亦不短；度过得有意义则觉得很短，按部就班就会觉得长。实习的过程对于我说，是一个非常印象深刻的一段时间。在这里我学到如何做一名合格的人民教师，如何做一位合格的班主任，科学地管理一个班级。
在教学方面，我的表述能力，知识点衔接能力得到了非常大的提高。物理这门程是一门以实验为基础的程，上做实验是必不可少的一个环节，做实验又能提高学生对学习的注意力，以及兴趣程度；我的动手能力在化中的物理堂上得到了进一步提高。完全摆脱了怯场的现象与心慌的现象。这是本人的一个大的进步，但我也看到了我的不足：上的语气应该继续完善，最好能够做到沉郁顿挫；学习环节要设下疑问，引发学生思考；堂应该是学与思相结合，照顾到学生的学情，已经学生与自己的互动。
班主任实习方面：在我的脑海里这是一个艰辛的过程，因为我实习的班是一个：从纪律非常差，慢慢过渡到人人自觉努力学习，勤学好问的好氛围。这样的结果告诉我，我的付出没有白费。班主任的首要工作，在我看必须是教会学生如何做人，做一个有用的人，接着的工作才是如何教会学生如何学习。
我的实习任务不仅仅是程学习与班主任实习，同时还有：帮助化中的学生进行科技创新的辅导。这无疑是对我的一项挑战，但是面对科技的进步，使我不得不进行适应这样的'环境。两个多月的坚持，给我换了非常满意的成绩。顿时我明白了一条道理：天下之难事，越做越简单；天下之易事，越不做，越难做。
三个月的日子很难忘，有我必须要克服难题，化中让我学会了如何生活，如何自立。这些都是我出社会必须面对的难题，但是化中给了我锻炼的机会，让我能更好地适应社会，为以后的工作打下坚实的基础。内心非常感谢化中能够让我学到如此多有意义的东西，也让我有更多的自信去面对未的一些挑战，我也相信自己能够成功，因为我觉得自己改下的苦功夫已经够了。
认真地做每一事，它的过程也许是痛苦的，但是收获的成果已经是丰硕的，那时的内心才是真正开心的。
生物实验心得体会范文【篇7】
物理实验通过实验现象的观察分析和对物理量的测量，使我们学习实验的基本知识、基本方法和基本方法，包括一些典型的试验方法和物理思维，如实验“固体密度的测定”、“单摆侧重力加速度”、“牛顿第二定律的验证”、“金属比热容的测定”、“碰撞实验”、“伏安法测电阻”、“用惠更斯登电桥测电阻”、“示波器的使用”和“薄透镜焦距的测定”，当通过对这些实验的操作以及后期的实验报告的写作，可以有助于我们思维能力和创作能力的培养。物理实验课老师对我们的要求是，在实验之前做预习报告，以此让我们自主学习，自觉，创造性的获得知识，以便在做实验可以积极主动，发现错误和解决错误。最后让我们写实验报告，以此培养我们书面形式分析、总结科学实验结果的能力。因此，接下来，我将从误差这个内容来谈谈学习大学物理实验的心得体会。
一、误差的定义、误差的分类和各个实验的误差分析及措施
1、误差的定义：误差是因为测量仪器、方法、环境及实验者都不可能是完美无缺的，所以测量结果都存在误差，误差自始至终会存在一切实验和测量中。直接测量的结果是系统误差和偶然误差的总和。它的估算值称为不确定度。精确度高表示比较集中在真值附近，及测量的系统误差和偶然误差都比较小，因此，误差分析的主要原因是限制和消除系统误差，估算偶然误差，提高测量的精确度。
2、误差的分类和各个实验的误差分析及措施：按误差的性质和产生原因可分为系统误差、偶然误差和过失误差三种。事实上再对这十个实验做实验报告时，都必须要考虑到这三种误差。
（1）系统误差是在一定条件下，对同一物理量进行多次重复测量时，误差的大小和符号均保持不变，而条件改变时，误差按某种规律变化，这种误差称为系统误差。系统误差的来源大致分为三种，一种是由仪器的结构和标准不完美或使用不当产生的，例如：用天平称量物体质量时，要考虑到天平称物前的平衡与否、天平的完好性和灵敏度；欧姆法测电阻的实验中使用电表时要考虑到电表的示值与实际值符不符合；示波器实验中电压是否稳定等等。一种是由仪器设备安装调整不妥，不满足规定的使用状态产生的，例如：牛顿第二定律的验证实验和碰撞实验使用到的其气垫导轨不调水平、单摆实验摆线不垂直、物理天平的零点不准确等等，但这种系统误差是可以避免的，我们就必须在实验过程中尽量避免该类系统误差。另一种是理论和方法的误差：这种误差是由测量所依据的理论公式近似或实验条件达不到理论公式所规定的要求引起的，例如：单摆实验所使用的公式的近似性；伏安法测电阻不考虑电表内阻；透镜实验用不同方法所测出结果也要考虑方法不同带来的误差。还有一种是环境和人为误差：外部环境引起误差的原因有：温度、湿度、和光照等。当然由于人的生理和心理特点所造成的，例如：螺旋测微器、游标卡尺、米尺的读数的人为差异；单摆时，使用停表计时，超前和滞后等等。
措施：这类误差有些是可以消除的，如仪器设备安装不妥和使用不当这类系统误差，其余的可以通过改进实验设备，提高其精确度和灵敏度，提高实验者的实验素质和掌握实验技巧或使用实验方法如对比法，仪器对比法，人员对比法，来减小误差。
（2）偶然误差是在实验测量的条件下，多次测量同一个量，误差的绝对值符号的变化，以不预定方式变化着的误差，也叫随机误差。在做透镜实验、牛顿第二定律的验证实验、碰撞实验和固体密度的测定时特别要考虑偶然误差，在做电学实验时，也要考虑到电压的稳定与否，而仪器调平衡时，平衡点确定不准，一样带来偶然误差，在固体密度测定的实验，仪器显示数值跳动，带来计时的偶然误差等等。
措施：多次侧量，取平均值。
（3）过失误差（粗大误差）：主要是实验者的粗心大意或操作不当造成的。如看错刻度，读错数值，计算错误，这类误差与实验事实不符，应舍去不用。例如单摆实验中，画摆长与周期的平方的图像时，若有一个值偏离直线很远，可以舍去不用。
措施：尽量规范实验步骤，技巧和方法，避免过失误差，对于存在的过失误差在处理数据时可舍去不用。
二、 心得体会
实验误差是实验最重要的内容之一，从对实验误差的分析，会觉得十分的困难，因为它要考虑的东西很全面，一不小心就会出错，有时候考虑不全面就会卡在一个问题上，久久想不出来。后来发现，通过对实验误差的学习，自己了解了误差的定义，误差的分类，误差的处理，会明确从哪些角度去分析实验中有疑问的现象，渐渐的也会发现自己考虑事情会比较全面，因此在遇到问题时，自己学会了用分析的思维去解答。这是我在实验中学到的，感慨真的获益匪浅。
生物实验心得体会范文【篇8】
生物学是一门以实验为基础的丰富的自然科学。其内容包罗万象，涉及整个“生物圈”中形形色色的生物，真可谓博大精深，趣味无穷。而许多生物现象只有通过实验才能得到解释，各种生物体的形态结构必须通过实验才能观察清楚，生物学的理论也是人们通过实验总结出来的。所以实验教学在生物教学中占有非常重要的地位，它对于提高学生的学习兴趣，加深对基础知识的理解，掌握基本技能、发展智力、培养能力等方面都具有重要意义。因此，教学过程中必须重视实验教学，下面就我在生物教学中总结的实验教学“五步曲”与大家共同分享。
一、精心做好实验计划，认真准备实验材料
开学就要把本学期的实验计划做好，并把实验进行分类，分为探究实验、分组实验和演示实验。由于课时有限，做计划时，有些实验可以合并成一课时完成。有的实验受到季节的影响，可适当进行调整。在进行实验教学前，必须准备好实验所需仪器、材料、实验报告单。教师对每组实验要有充分的准备，精心设计实验的步骤和实验过程、方法，以保证实验的顺利完成以及实验的科学性、安全性及实验效果。
二、明确实验目的，激发学习动机，认真搞好组织教学
心理学告诉我们，目的是人采取行动的结果，而动机则是激励人去行动的动力。学生明确实验目的，自觉地产生动手实验的内部动机，实验效果就会很好。但是，学生好奇、好动，对实验陌生。有的学生认为上实验课好玩，缺乏科学态度，有的学生认为升学不考，学习目的不明确，这些都给实验课组织教学带来一定困难。因此，实验前除要求学生明确教材的实验目的外，还要明确该实验在生产、生活等方面的实际应用。并认真搞好组织教学，让实验有序进行，决不能各自为阵，一盘散沙。如：上显微镜的使用一课时，提出医生对贫血、癌症等疾病的诊断，除看、问、查以外，还要进行化验，用显微镜对病人患病部位的细胞组织进行病理诊断，才能得出结论。没有科学手段会使病人误诊，严重时会危及生命，造成不可弥补的损失。同时介绍显微镜在工、农、医学方面的广泛应用，以此激发学生的学习动机，树立科学志度，提高学习兴趣。
三、指导学生掌握实验步骤和方法、规范操作
实验步骤是学生动手规范操作的要领。只有理解，掌握才能规范操作，实验才能成功。因此，实验前，指导学生预习，将实验步骤由繁化简，掌握每步的实验要领，才能收到好的实验效果。如：显微镜使用过程中的“三个一”。
即，安放距离桌边一掌；对光要目、物通光一直线；观察时标本对孔正中距离物镜一厘米。教师规范操作一步，边讲该步的注意事项，边让学生模仿操作，教师巡视，及时纠正错误操作，这样学生就达到了实验的预期目的和要求，终生难忘。
四、指导学生观察实验现象
学生在实验过程中规范操作是进行实验的基础，而对实验现象的认真观察才是达到实验目的、探索实验结果的关键。但学生在实验中往往重视操作，忽视观察、分析。如：在解剖鲫鱼的实验过程中，学生认为解剖完了，实验就结束了。针对这一问题，我在实验前编好实验指导，要求学生预习，实验室准备好硬纸板在一定的位置写上鲫鱼各器官、系统的名称。做解剖鲫鱼实验时，先让学生观察鱼的各种鳍在游泳中所起的作用。然后，按步骤规范操作解剖，将观察后的器官、系统，解剖放在硬纸板写好的相关位置上，并在实验指导的空白处填上相应的结构及功能，最后，教师检查评价，这样通过学生动手、动眼、动脑观察、分析，培养了学生认真的科学态度，既掌握了知识，又培养了能力。
五、指导学生认真分析实验现象和实验结果，如实填写实验报告单
在实验过程中，鼓励学生开动脑筋，大胆质疑，抓住现象的本质，找出与该现象相关的问题进行认真分析。如：在做“唾液淀粉酶对淀粉的消化作用”实验时，某同学按照要求在甲、乙两试管内各注入2毫升浆糊，然后在甲试管内加2毫升清水，乙试管内加2毫升唾液，将两试管振荡并放置10分钟后分别滴入两滴碘酒。观察两试管内颜色变化，发现两试管均变蓝，没有很大差别，通过分析发现是由于实验缺少37Oc温水浴这一步。其次，教师在实验中要启发学生进行分析、讨论，以提高分析问题和解决问题的能力，如植物在缺水、淹水和施肥过多时都会萎蔫，让学生分析讨论各是什么原因，通过经常分析常见的生物现象，就可以逐步提高学生分析实验现象的能力，从而得出实验结论，最后填写好实验报告单。
总之，上好生物实验课，不但增强了学生学习生物的兴趣，培养了学生的观察能力、动手能力和分析问题、解决问题的能力，使学生的非智力因素得到了发展，而且也大大提高了学生的学习的成绩，百利而无一害，何乐而不为呢。
生物实验心得体会范文【篇9】
实验心得体会
在真正投入到SRP实验——苦马豆的黄酮提取计划当中之前，我以为不会很难，觉得只要做好准备工作，好好听导师的讲解，再加上自己多动脑筋，实验应该能够顺利进行。各种各样的实验加起来，涉及的知识面很广，学到了很多，让自己对于这样的研究与实验工作也更加感兴趣。
但是真正开始创新实验计划时，发现我仿佛进入了一个新的空间。一切要从头学起，从最简单的做起。与高年级的学长比起来，自己的基本实验技能与专业知识少的可怜，面对那些精密的仪器与无数的文献资料，信心一下子被浇熄了大半。每天跟在组长后面做着清洗瓶子，到扫卫生诸如此类的零活。貌似什么也学不到，看着组长一言不发的熟练操作，却一点也摸不到头脑。有时真的懊恼的有些想泄气，但幸亏老师有时会与我们讨论，开导鼓励我们，还时常有意无意地启发我们的安全防范意识。古语说的没错:耳濡目染。一天天下来，不知不觉当中，我的实验技巧越来越熟练，对于一些仪器的基本操作也能单独上手，组长很有耐心地一次次纠正我们犯下的或大或小的错误，并不厌其烦的叮嘱我们注意安全。
渐渐地我们可以单独完成一些比较系统全面的实验工作。但错误当然也是不可避免的，而且人往往要犯错之后才能明白如何不犯错和为什么不要犯下这样的错误。比如因为我们某一步的实验操作不规范，导致最后的实验结果不尽入人意，无法纳入最后的总结分析中，也就是说我们白忙活一场。其实这样的失败也未尝不是一件好事，通过它我们更加清晰地认识到这个实验步骤的原理、影响及具体细节。
重复这是整个实验过程中常做的一件事，面对规律性不强的实验结果，我们只有一次次反思，重新再来，如果一而再再而三的重复失败，我们就只得求助于学长学姐和老师们了，但是这样具体的操作细节中失误，非当事人又是无法完全了解的，还是需要我们自己一点一点的去摸索。
当然整个实验过程中最困难的还要数自行设计实验的具体步骤了，老师所能给的知识一个全面概括的指导意见，让我们不致发生方向性的失误。老师也给了我们一些相关的文献资料，但同样的道理，具体到某一方面我们还是要自己去搜索，筛选，概括。有时甚至要面对一些英文文献，仅凭我们已有的英文水平还过于单薄。困难就是让人来解决的。我们摸索前进，自己跑到机房查资料，下载翻译软件，制定实验方案，阅读大量晦涩难懂的文献，失败了就再来一次，总结后再勇往直前。困难一个接着一个，但既然选择了这条路，我们就要毅然决然的走下去，不管后面的路是沼泽泥泞还是荆棘丛生。
终于我们的实验数据慢慢变得有规律起来，面对棘手的麻烦我们也能镇定自若，实验的因素探索一个个完成，一点点接近于目标。回望之前，发现与取得的成绩，获得的知识相比，以前都算不了什么。
不得不承认，通过这项本科实践创新训练项目，我们学到了很多，得到了很多，有些是书本上永远也学不来的，有些仅靠我们自己摸索几乎为不可能的，有些仅凭我们自行监督是无法坚持下来的。
在这里要感谢关心爱护我们的老师，学长学姐还有同届同学，没有你们我们无法完成这项意义深刻的工作。
生物实验心得体会范文【篇10】
本周我们进行了为期一周的供应链管理实验的实习周。
我们此次实验运用到是金蝶k/3的供应链管理系统，主要学习的是其中的采购管理、销售管理、仓存管理及存货核算等相应的操作方法。在使用之前，我们必须先建立帐套来对其实施有效的管理。在帐套的创立上，我必须设置好各项基本资料。由于该系统环环相扣，同时因为对系统的不了解，在设置的过程中，出现了许多错误，致使之后的操作出错或无法进行，我不得不返回进行重新设置，因此浪费了许多的时间。在通过不断纠正错误的过程中我完成了对帐套的初始设置。
设置完成后，就正式登入k3的主界面开始了完成实习的主要任务——采购管理、销售管理、仓存管理及存货核算的操作。在进行这些的操作时我也犯了不少的错误。但在不断地出错及纠正错误的过程中，我也在不断的进步，对采购管理、销售管理、仓存管理及存货核算的操作渐渐的熟练，同时也了解了金蝶k/3的供应链管理系统。明白了该系统的作用，了解了该系统对公司内部各部门进行协调合作、企业的连锁经营有着重大的优势，清楚的知道了k3系统对于我国企业迈向国际市场、提高国际市场上的生存和竞争能力都有着十分重要的理论与实际意义。
通过这为其一周的供应链管理系统的学习，让我对于供应链有了一定了解，特别是其中的采购管理、销售管理、仓存管理及存货核算等。通过这次实习我更加清楚的知道了供应链系统的各个部分的操作流程及操作方法。在亲身的体验后，我找到了在进行k3系统时的操作时必须认真、仔细。因为该系统有些操作一经设置便无法更，一旦出错就要重头开始。这培养了我的认真与严谨，让我在以后的学习中也能以认真的态度买你对学习、生活。在实验过程中，我深刻认识到对于一项知识的掌握，理论知识是基础，但动手操作，运用于时间才能对它有更深的了解及更好的掌握。因此，我必须不断地学习，才能适应社会的不断发展。
作为工商管理专业的我来说，学习供应链管理系统，能够大致对公司企业的采购及销售环节有一定的了解，了解其的大致运作流程及个表单的填写方法及操作流程，知己知彼，为将来从事管理方面的工作打下一些基础。
上体育课的心得体会精选(11篇)
关于“上体育课的心得体会”学习心得网的编辑为您搜集了些许信息，所有的数据仅供参考具体分析需要根据实际情况做出判断。在生活中我们会有很多想法和思绪，将我们的想法记载下来不失为一种好办法。心得体会是我们在生活或者学习之中的感受。
上体育课的心得体会【篇1】
本学期我校各教研组课堂展示观摩活动已经结束。作为我们音体美组的此次活动，我听完后特别是对体育任课老师们的课感受颇深。
第一，能做到向其他学科一样，能从细微处入手，规范体育常规教学。对于体育常规的训练一点不马虎，如：四列横队站队集合时，能做到要求每个同学的脚尖必须一条线，向右看齐时的腮部必须是一条直线。做篮球运球训练时，拿篮球的同学按整齐的队伍去领。做仰卧起坐时，有两个同学像站岗的警察一样站在垫子的两旁，做好服务。放垫子也按口令，两个动作，清楚地放在线上，相差甚微，两边的同学仍是整整齐齐。
第二，采用些细小的道具来学习有难度的动作。循序渐进是教学的一个最基本的道理，没有用粗暴的方法来教学。象掷垒球，可先让同学们掷轻物，如毽子、乒乓球等，让大家体会投掷的基本动作，不必太心急，更要增加些兴趣。跳远时，可在沙坑上横划一道线，按课的进程，逐渐提升高度。整个班级分成两大组，进行比赛。老师们在选择运动器材的时候也是很动动脑筋的，做到了尽量的能引起学生的注意、激发学生的运动兴趣，从而提高课堂教学效益。老师们良好的组织能力、准确、风趣的语言能力值得我
们学习，跳绳活动很难激起学生的练习兴趣，但在老师们良好的组织能力，及风趣的语言下学生上起来兴高采烈，这是值得我们学习的。（20xx—12—31）
教材内容为直弯道跑的技术练习。属田径运动教学内容之一。整节课中，教师紧抓学生身心表现欲望强的特点，尽力满足学生的运动需要、更为关注学生的情感体验。从而很好的激发了学生自觉、积极地参与到活动中来；使学生的运动参与在自学与集体练习中得到加强，对社会适应能力在体验与他人一起活动和独自活动的区别中加以更好的`体现。
“发挥教师的引导作用，体现学生的学习主体地位”是体育教学的基本理念。在整节课的教学过程中，教师非常注重引导学生合作能力的提高。很多教学过程中，教师都是通过启发学生小组尝试教学、互相讨论、交流来学习的；学生们在主动的讨论与交流中，加深了对学习内容的理解，既提高了学习质量，又锻炼了合作能力。另外，以小组位单位的教学比赛中，努力激发学生的取胜欲望，从而引导学生主动讨论、主动合作。
另外，整节课上，教师在教学方法上很好的运用了启发性、尝试教学法、小群体合作、小组讨论交流、比赛法、鼓励发，一方面提高了课堂练习密度，另一方面激发了学生的运动兴趣和参与热情，培养了自主学习、竞争意识，团结合作、勇敢顽强的意志品质也得到了相应的发展。
但是，美中不足的是整节课中教师缺乏示范，只有准确优美的示范才能在学生脑海里建立正确的表象技能，使学生能更快的掌握弯道跑的技能
瑕不掩疵，本节课总的来说是成功的，达到了教学目标，教学效果较好！
6、20xx年11月29日，浙江省教研室联合舟山市教委在定海区组织开展了浙江省“体育与健康”课堂教学评比活动。参加本次活动的体育评比课，都是通过在各地级市选拔
而产生的各地级市的优质课。有幸参加本次听课活动，由于中小学的课分设在两个学校同时开展，所以我选择了在舟山中学听取了六堂小学的体育课。从参加评比的这六堂课来看，都具有一定的水平，基本反映了我省在新一轮体育课程教学改革中所取得的成果。归纳起来，主要体现在以下三个方面：
一、突出了学生在课程学习中的主体地位。主要表现在：比较重视自主学习、合作学习、探究学习等学习方式的运用，促使学生主动积极地参与学习和锻炼；重视组织教法的创新，激发学生体育学习的兴趣，使学生获得积极的情感体验；加强对学生学法的指导，帮助学生学会学习。
二、注意创建生动活泼的教学氛围与民主和谐的师生关系。比较重视运用情境教学、主题教学、体育游戏、激励性评价、师生互动等多种多样的方法和手段来营造生动活泼的教学氛围，使学生受到感染和激励，并愉快地投入到学习和锻炼中来。
三、关注学生运动情感的体验。使学生在体育学习中获得愉快和成功的情感体验，是培养学生学习兴趣和终身体育意识与习惯的关键，是学生自觉、主动、积极地进行体育学习的重要条件，是实现体育课程目标的有效保证。参评教师基本都能根据儿童心理活动的规律来组织教学，结合教材特点选用教法，使学生得到愉快的情感体验和心理满足。感觉存在的问题和不足：
一、对运动技能教学有所忽视。主要表现在：偏重选用运动技术含量较低的教材；在运动技能教学中缺少必要的指导；用于运动技能学习的时间偏少；对运动技能学习中的质量缺乏明确的要求。
二、个别课的表演成分多了一些。主要表现在：在运用新的学习方式时，有些教师对于自主学习、合作学习、探究学习等理解不够深，比较关注外在的形式，对实际教学效果重视不够，造成教学效果还不如传统的学习方式。
三、评价过滥。主要表现在：在学习评价时只说好，不说差，或存在言过其实等现象！
上体育课的心得体会【篇2】
3月13号，我非常荣幸参加了由开平区教育局组织的体育学科优质课听课活动，作为一名新教师，对我来说是一次非常宝贵的学习机会，听了三位主讲老师的课和专家的讲解后更是受益匪浅，下面谈一下听课后我的一点心得体会。
在这次优质课展示中，课程内容有：跪跳起、瑜伽、三门球。跪跳起课中，陈老师通过清晰的技术讲解和规范的技术示范、层次分明的教学方法、把不同体质的学生进行分组练习，很巧妙的为学生创设特定的教学情境，充分发挥学生的想象力，把学生带到课堂里，并收到了很好的教学效果。瑜伽课中，宋老师把当前流行的骑马舞进行改编并引入到课堂带领学生一起进行热身，通过亲切自然的语言和舒展的技术展示，很好的抓住学生的心里，激发了学生的运动兴趣，使学生积极主动的参与运动练习。蒋老师突破了教材本身的限定，开拓发展教材内容，选取了三门球进行教学。
三门球对学生来说是一项陌生的体育运动，但针对一些场地条件差、器材比较贫乏、学生人数多的学校来说既丰富了学校体育教育，又丰富了学生课余体育生活。蒋老师通过投射、传接球和比赛规则的讲解，并通过以赛代练的方式进行教学，使学生在掌握基本的技、战术的同时还培养了学生的快速反应能力和团结协作的精神。三位老师的构思都非常巧妙，巧妙的设计和新颖的创意使我看到了他们确实认真的在“备教材、备学生、备场地”上下了一番苦功。在教师仪表、心里、语言、动作示范等方面都表现出了良好的素质。
最后授课教师、听课教师和教育局请来的三位体育教育专家还进行了研讨，三位专家还分别为我们讲解了如何备好一节课、上好一节课和在哪些方面去评价一节课。使我学到了宝贵的体育教学工作经验。从此次活动中，我深刻的认识到，我作为一名新教师，看到了和其他教师的差距，需要学习的知识还有很多。我会在以后的教学工作中努力学习，不断汲取优秀教师的经验，虚心向优秀教师学习，努力完善自己，使自己早日成为一名合格的教师。
上体育课的心得体会【篇3】
今天听了我校李小川老师的体育课，感受如下：
一、教师基本功扎实，备课充分，对学生的体育常规训练到位。
李老师的课体现了“健康第一”的思想，把学生的发展放在首位，重视学生的主动参与，使学生在自我探索中体验成功的快乐。整堂课李老师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生，而是让学生在反复练习的'过程中自己去体会、去探索、去交流，并且为每个学生提供了展示自我的机会，使学生在自愿的氛围中，享受参与运动的乐趣，从中体验成功的喜悦，增强了学习的自信心。
二、教法先进，内容丰富，课堂气氛活跃。
强烈的动感刺激加课前《兔子跳》激趣游戏等，能快速激发学生的练习热情，使之尽快进入角色。结束部分放松练习的舞蹈，又能使学生彻底放松，效果非常好。李老师赋有渲染性的语言，使学生热情高涨，为接下来学习主要内容奠定了基础。
三、专业化的示范动作，极赋渲染性的行体语言，令人赞不决口。
李老师精彩的练习内容，幽默而简练的语言，鼓励性的评价，精细的技术讲解，使学生激情投入练习之中。自主互助的创新练习富有刺激性，真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。
李老师课堂上所体现的教育思想与展现的教学艺术，给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅。
上体育课的心得体会【篇4】
今天上午第三节是体育课，老师向大家宣布解散以后，我就坐在乒乓球台上与别人闲聊。忽然，我看见A和B正排着队想玩投篮呢，于是，我跑过去，问她们：“你们不怕男生笑你们么?以前我也想投篮，但怕男生们会嘲笑。”她们回答，“男生也有些不会投的啊!”我听了，觉得她们说的对，又不只是我们不会，于是便和她们一块排队玩投篮。这时，一个连续投中三次篮的C对我们说：“女孩也来玩?我敢说你们一个球也投不中!”“不试怎么知道啊!”A不服气。“等着瞧!”C白了我们一眼就走了。我想：男生就是骄傲，投中几个球就可以欺负我们女生了?哼，我要让他输得心服口服!
到我了，这时，后面女生不断为我加油：“一定赢呀!”“你可以赢男生的!”男生却在旁边大叫：“漏油!漏油!输定，输定!”我拍了几下球，学着男孩们投球的样子，准备起跳的时候一只手托起球，另一只手扶着球，投时迅速将双手托住球，身体微微一蹲，再跳起来，看准篮框那个地方再用力抛，结果那球落在了篮框上，不停地滚动，就是不落下来。我目不转睛地盯着球，希望它落在篮里面。快落下来了，快了，快了……我的心都被吊在了嗓子口上了。可那球就是不争气，最后还是在篮框外面落下了。我垂头丧气地走了。C又走到我身旁嘲笑说：“看，没进吧!你们女生投球技术真差!”我撇了撇嘴，说：“哼，运气不好嘛。”说完，扭过脸就走了。A和B关切地对我说：“别灰心，这次不行，你多多练下次就可以赢男生了。”
在两位同胞的鼓励下，我暗下决心：等我以后练会了投篮球，一定要让男生们输得心服口服。
上体育课的心得体会【篇5】
体育课学习心得体会研习不知不觉，进入大学第一个学期的体育课结束了。大学的体育课与的体育课教学方式还是有很大的不同的，比如一节课更长的时间、更加简单愉悦的教学环境，尤其是老师强调身体素质锻炼的理念更直接让我认识体育课的必要性。最后，我的看法，课间操的有效教学能够是体育教师素质自己的专业运用逐渐培养学生体育运动兴趣，学习运动技能，端正学习态度违规行为，和表现自我相恋的同时锻炼交往与合作精神意志品质的过程。之所以称过程，我是想表达有效教学也是一个慢慢进步的过程。里头具体谈谈我的感受：
1.体育课第一学期的体育课强调基础体育素质，以长跑、立定跳远、实心球为主，另外不断增加了长拳的学习，就应说学习项目还是很丰富的。
2、助人为乐上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的热能，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。
3、在教学过程中，必须要充分发挥教师的'主导作用和学生的主体作用。教学演化过程要求是师生互动，那里面需要解决两个问题：一是教师包教，教师在教学过程中，超多地向学生家长传授一些教导技能、技巧和锻炼方法，而学生缺少主动参与、探究和合作学习。另一个问题是采取“放羊式“教学，教师上课后给学生发放体育器材，让学生自已去玩，这就容易发生安全事故。因为学生的身心发展毕竟还不成熟，尤其对学生来说。所以，教师在教学过程中必须要深入到学生中去，起到组织、主导作用。
4、教学资料更贴近生活、贴近实际，尤其是体育教学。比如在跳跃这节课中，我就采用了模仿青蛙跳为教学资料。因为孩子们都见过青蛙，而且也喜爱青蛙，在这节课中，我用情景式教学法，透过讲述故事、创设情境，结合现实出现的“捕蛙”状况，让教师去讨论研究和处理。学生在这节课中练习了各种跳跃动作，掌握了跳跃动作的技巧的同时也培养了孩子们在情感、合作、环保几各个方面的意识。
5、场地、器材是体育课教学中的重要辅助手段。在教学过程中要选取适宜的运动项目，充分利用、开发现有的场地、器材资源，限度地让掌握体育知识和锻炼身体。
总之，我本人表示上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到外语教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。在以后的工作中我会将学到的理论运用到实践当中去，真正做到学以致用，提高教学效果。
上体育课的心得体会【篇6】
一学期的体育教学工作又结束，在校领导的正确领导下，有效地开展体育教学和体育活动，认真贯彻新课程标准。为培养学生的终身体育意识打下了坚实基础，很好地促进学生身心健康，现对半年来的工作情况总结如下：
一、参与了高三体育高考队的带队工作
经过一年的辛苦训练，以及与同事的努力合作，在今年的体育高考中，取得了十名体育考生考取二本及二本以上的优异成绩。
二、深入探究，努力提高教育教学水平
这一学期我执教高三年级队形队列、游戏、身体素质及弹跳力训练、技巧训练、灵活性训练多种新颖课型，于方寸间积极拨展体育天地。平时工作除了认真开展课堂教学外还保障了学校各项体育工作的顺利开展，保证了学生在校一日的体育活动时间，丰富了学生的课余文化生活，提高了校园文化建设。半年来，本人还十分注重个人的业务学习和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，通过在实践中加深对课程的理解和领会。
1、学生能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。使用他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。
班级和老师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智、体等方面的全面发展。
3、在体育教学中，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感情愉快，养成了锻炼身体的习惯。在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中的重要性，是这个大家庭中不可缺少的一员。
教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求。
5、采用不同类型的球类运动及游戏，使学生提高了身体协调性，增加对参加体育锻炼的兴趣。
三、刻苦钻研，努力探究教研成果
为了更好地贯彻“健康第一、快乐体育”的教育理念，体育教师要多方面学习新课程标准，才能真正打破旧的传统教学模式，积极主动和有经验的老教师共同学习交流。在教学工作中，刻苦研究，坚持不懈地努力，不断地提高教育教研水平。
从这一年的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但较出色上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优等生就很艰难了。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、责任心和自信心，对待我的每一节课。
上体育课的心得体会【篇7】
通过一学期的体育课教学，我觉得我们的身心更加的健康，他们的精神生活也更加的有意义。
我们的生活中有很多的压力，这个时候是我们最需要面对的，我们需要调节自己的心态，因为压力总是会有的，但并不会让我们感到很难过或者不适应，我们要做的就是调节好自己，然后继续下去，这样我们可以做到我们想要的一切，就是不让自己后悔。
首先，我们必须学会调节自己的情绪。在体育课中，我们总会遇到一些意想不到的事。比如说有人晕头转向，我们会受到惩罚，我们应该学会换位思考，而不是站在对方的角度来看待事情。在课余时间，也会发现一些人，他们身上的担忧，会有一些不好的习惯，但是我们不能一味的抱怨，更应该主动去找出原因，并且改正。
其次，我们要学会与同学们沟通。在体育课中有很多事情是不能用语言表达出来的，所以我们需要多与同学们沟通与联系，了解他们的想法，并且要让他们也感受到我们的温暖。
再次，我们应该学会尊重和善待他人。在体育课上，我们要尊重他人的劳动成果，尊重他人的劳动成果。当他人意见不统一或者做出一些对他人不利的事时，我们需要做出正确的对待，这样才能够做好我们的事情。
最后，我们不能再以教师的身份去要求学生。我们要从学生的角度去考虑事情，尽我们所能帮助他们解决问题。我们不仅要学会理解他人的想法，而且还要学会站在一个他人的角度来对待自己。因为我们要尊重和学生的意见，并且要学会在他人需要帮助时，给予理解和支持。
以后的学习中，我会努力提高自己的自身素质，让自己做得更好。
上体育课的心得体会【篇8】
20xx年12月10日至13日，我有幸参加了湖南省中小学健康教育与体育教学精英评优课的观摩活动，这几天共看了10堂课，启发很大，结合专家点评，得出如下心得，与同行们共同探讨。
关注个体差异与不同需求，确保每一个学生能受益，这和以往体育教学中要求遵循区别对待，分层教学原则是同工异曲。然而这一理念在日常教学实际中，要很好地把握是有一定的难度的。在这次精英评优课中，老师们都关注了这个理念。课的设计都各具有地方民族特色，能把多媒体用于教学现场。教学设计思路清晰，教学方法、手段针对性强，合理处理教材与教学中的问题。区别对待不同能力学生学习技能的不同需求，使教学面向每个学生，使每个学生受益。
玩中练：玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有玩，那么这节体育课就不能吸引学生，不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标。如《投掷轻物》这节课，教师在准备部份设计了：师生一起放飞纸飞机，挥竹鞭的环节，这根据教材与学生年龄，心理特点编创，让学生在玩的过程中逐步体会转体，用力甩腕的动作。再通过教师示范、学生徒手模仿，让学生建立初步印象，然后教师讲解要领，学生跟做，到学生自主练习，领悟技术动作，由飞机变纸团打靶，来巩固动作，提高动作质量。
通过水枪不同角度的射击，使学生直观地了解，什么角度才能投得远，老师再讲解投掷动作，这样就很好地解决了学生在玩中就不知不觉学会了动作。如《障碍跑》教学中，这位老师来自张家界，他以家界的自然景点，为主线索，创设学生感兴趣的教学性情境，先通过图片、音乐引出张家界歌美、景美、人更美勾起学生旅游的欲望，采用动物模仿，让学生很快进入角色，然后在小导游组长的带领下，进行障碍跑各种动作的尝试练习，请学生谈练习感受，继续练习时学生可根据自己的兴趣、爱好自由选择游览“景点”进行障碍跑练习。《穿越张家界》
游戏时，让各组学生在充分讨论的'基础上，创造性地设计，摆放障碍物的最佳方案，再进行比赛，这样充分发挥了学生的主体作用，激发了学生练习兴趣，培养了学生的创新意识。这样，学生都能表现出一种积极的学习态度，乐于参加各种教学实践活动，并敢于在实践中表现自我，体会练习的快乐。
玩中学：新课改的体育课，我觉得并不是简单的玩或者是做游戏，因此无论教师设计了怎样的课，其目的就是让学生能在玩中有所收获，即玩中学。如《魔幻莲花盘》这是地方教材，教师自制器材，开发利用了新的教学资源，来提高学生运动兴趣，教师通过游戏《手牵手，心连心》做莲花花瓣，先由2人合作花瓣，感受心手相连，团结协助的乐趣，过度到4人花瓣，先学生自由体会，再进行讲解示范，主要体现了团结协助的力量，再由4人到6人、8人花瓣。当学生在练习中都体验到花瓣成功后，提出一个问题，你能使花瓣动起来吗？再引出来一个自制能转动的莲花盘，让学生创造性地去练习，教师在练习中把精彩的花朵通过多媒体在大屏幕上放出来，这样就更能让学生体现自我，激发创新热情，引导学生在练习积极探究和体验，让学生在莲花的情境中学会掌握动作。
如《前滚翻》，教师利用头部写“热”字，这一新颖例举并引导学生做头部练习，由学生分组尝试着做前滚翻。结合前滚翻在电影反恐战斗中、生活实践中都能看到，并能体现它对人体的重要作用。学生在游戏中通过爬、跨、翻充分体会了动作，提高了自我保护能力。省评课专家说：“体育教学就是要让学生自主练习，让他们动脑筋练习。放‘羊’式教学，就是看你怎样去放‘羊’，才能把‘羊’养肥，肉怎样才能好吃。如果你带着目的，划着圈子去进行放‘羊’式教学，就会让学生在玩中发现一些问题，想出一些解决问题的办法呢。要让学生能在玩中学、乐中学、创新中学，这就要看你这个放‘羊’的人了”。
这次观摩活动课，充分展示了在农村小学器材缺乏的情况下，如何开发利用
地方文化特色资源，起了推动作用。如：挥竹鞭、莲花盘、旱地龙舟、纸飞机以及地方景色、民族舞蹈、音乐用体育教学实践。让我学到了很多的东西，整个教学过程朴实、各具地方特色，没有过多表演成分。我最大心得就是：只要平时上课多用心，就会有创新，只要多说激励的话，课堂才会活，只要肯学才会有提高。以上仅个人拙见，望各位老师批评指正。
上体育课的心得体会【篇9】
体育课观摩课心得体会
最近，在学校举办了一场精彩的体育课观摩课活动，我有幸参与其中，并且从中获得了很多体验和收获。下面，我将详细、具体且生动地分享我的心得体会。
首先，我想谈谈观摩课的主题和目的。这一次的观摩课主题是“团队协作与竞技精神”，旨在培养学生的集体观念和团队合作能力。正因为这个主题的设定，让我们在实际观摩的过程中，深刻领悟到了团队协作的重要性。以前，我总是以个人为中心，只关注自己的表现和得失，但在观摩课中，我看到了身边同学们如何密切配合、相互扶持，取得了更好的成绩。这使我明白了，在团队中，每个人都有自己的任务和责任，只有相互合作才能达到更好的效果。
接下来，我想具体描述一下观摩课的内容和过程。观摩课共分为三个环节：热身运动、比赛演示和心得交流。首先是热身运动，由体育老师带领全体同学完成了一系列简单而有效的热身运动，例如慢跑、拉伸等，以充分准备我们的身体，避免运动损伤。这个环节让我意识到热身运动的重要性，同时也明白到只有保持良好的身体素质，才能更好地参与体育活动。
接下来是比赛演示环节，我们学校的体育课特色是运动员式教学，老师会选出一些表现优秀的同学扮演运动员，进行一场融入教学内容的比赛演示。这次的比赛项目是橄榄球，我们被分成不同的小组，通过传球、奔跑、进攻和防守等环节来进行比拼。这个环节让我感受到了竞技精神的魅力，大家竞相展示自己的能力，争取胜利。同时，通过观看其他小组的表演，我也学到了许多技巧和策略，对橄榄球有了更深入的了解。
最后是心得交流环节，我们全体同学坐在一起，分享自己的观摩体会和感受。大家积极发言，谈论着自己在观摩课中的收获。有的同学讲述了通过比赛培养的团队意识，有的同学谈及了竞争中的成长。我也向大家分享了自己的感受，觉得这次观摩课是一个很好的学习机会，让我明白了团队协作和竞争精神在体育课中的重要性，同时也意识到自己的不足和需要改进的地方。
通过这次体育课观摩课，我深刻体会到了团队协作与竞技精神的重要性。通过与同学们的互动，我不仅学到了运动技巧和策略，而且锻炼了自己的集体观念和团队合作能力。我明白了在团队中，每个人的角色和任务都是非常重要的，只有相互合作才能取得最好的成果。同时，参与观摩课的过程中，我也意识到自己的不足和需要改进的地方，例如个人技能的提升和团队意识的加强等等。我相信，通过今后的努力和学习，我一定能够在体育课上取得更好的成绩，同时也能够对团队协作和竞技精神有更深入的理解。
综上所述，这次体育课观摩课活动给我留下了深刻的印象。通过参与其中，我领悟到了团队协作和竞技精神的重要性，同时也明白了自己个人的不足和需要改进的地方。在今后的学习中，我会更加注重团队合作，不断提高自己的运动技能和竞技意识，以取得更好的成绩。相信通过这次观摩课的体验，我会在体育课上有所突破，不断进步。
上体育课的心得体会【篇10】
我很荣幸参加了在中心学校举办的“小学体育课堂教学技能大赛”。虽然仅仅三天的时间，但我却收获颇丰。
在这短短三天的体育教师体育教学技能大赛中，我认真备课，认真上课，学习体育新课标和教学大纲；积极参与活动，并认真听课评课，学习运动技术的应用；学习了运动技术在体育教学中的应用，提高了身心素质，为以后的教学打下了一定的基础。
我深知体育的重要性。每一位体育教师都应该具备一定的基本素质，这是体育教学中所应该具备的，也是教好体育课的关键。教好体育，不仅要求教师具备良好的素质，而且还要求教师具备健康体魄、坚韧不拔、拼搏向上的体育精神；作为体育教师应该注意适龄儿童运动的特点。这样才能更好的激发学生的运动兴趣，为运动技能的掌握打好基础。
在实习中我们学习了田径、游戏、队列、跳长绳等技术，这些技术我们平时在学校中学习并不能很好掌握，因此在以后的教学中，我们要多练习，加强技术的练习和运动技术的指导。
虽然我们这次体育教师实习的时间不是很长，只有五天，但我们通过这五天的实习，收获颇丰。
首先，我很荣幸来到了中心小学。
我是一名小学体育教师，对小学体育教学有了初步的认识，这次实习对我以后的工作都有很大的帮助。通过本次实习，我对小学体育教学有了一个新的认识，我深深体会到，体育教师不仅仅要教会学生怎么样怎么样，而且还要教会学生如何学习。体育教师要教给他们如何安全地、有效地使用体育器材，以及如何提高学生的身体素质。
最后，我们在这五天实习中，我们在学校体育课实践中，不断运动，并且在实习中发现了自己的很多不足，这些不足都需要我们在以后的学习中去改善和提高。
总而言之，这次实习不仅是锻炼我们体育教师技能的训练，更重要的是通过此次实习，让我们明白了，教师工作的辛苦，也让我们学到了不少东西。
上体育课的心得体会【篇11】
转眼间这个学期又过去不断的时间了，我们这个学期的体育课也快到了要结课的时间了，因为体育课的是只上到第十六周的，并不是直接上到这学期结束的。这学期的体育课上下来，真的让我感触良多。因为学校的教务系统大家都知道学生选课的时候，同时间进系统的太多，服务器就会变卡，所以我当时就是没有选到自己想去的羽毛球课，那个老师的课只要自己是认真去上课就一般能够拿到B以上甚至是A的成绩，没有办法几个自己会的体育项目都没有选到，就只能选择一个室友在的网球课，跟他同一节课。也正是因为我选到了自己没有接触过的网球，这才在一个学期的接触下来才会有这么多的感触，下面具体分享一下我这个学期的网球体育课心得。
虽然我没有接触过网球，但是因为我室友是非常喜欢大网球的，所以也经常跟着他去看，所有人规则我还是懂得，就是类似于乒乓球，不过一个是在地上一个是在球桌上，因为乒乓球我还是会玩的，所以我觉得自己还是能够玩的来的，但是在我开始上课的时候才知道并不是我想的那样简单。当我跟室友现在球场两边还是打的时候，看着室友发过来的网球我却连去接的想法都没有，因为网球击打过来的速度实在太快了，再加上网球的重量和比乒乓球重多了，虽然我打羽毛球的时候速度比这个还要快却也不敢去接，下意识的会觉得打到自己身上，而且肯定会特别的痛。好在，体育老师应该也知道我们选课的人里面有很多是不会打网球的，所以从第一节课开始就是从最基础发球姿势和站姿等等开始教的，所以我也渐渐能够跟上来，后面室友也带着我在墙上练习网球，打在墙上弹回来我们在接回去，这样的方式也帮助我得到了许多的锻炼，所以到现在已经能够跟室友打好几个来回了，有时候走了狗屎运还能赢他一两盘。
这个学期的网球体育课尽管不是我擅长的项目，但是我却也还是通过自己不断的练习变得会玩了起来，也让我想到了我们在生活中遇到的事情和我们学习上遇到的题目，尽管有许多都是我们不会的，但是只要我们不要去抵触，愿意去学习，一段时间的坚持下来，肯定是能够改变一下状态的，大山尚且能够被愚公他们移走，更何况我们的这点小困难呢!体育课的意义也不仅仅日让我们学会一种体育项目吧，更多也是希望我们能够通过体育课得到锻炼，让我们能够知道锻炼的意义，让我们丰富课余活动，而不是只沉迷于手机或者电脑!
上体育课，本来是件很轻松的事情，到户外活动活动，锻炼锻炼身体，何乐而不为呢?但这事到了我们班，可就有点麻烦了，为什么这么说呢?就拿今天的体育课来说吧。
上体育课了，我们连忙收拾好乒乓球拍等，三步并做两步赶到了操场。
不多时，我们的体育老师来了，不出意外，体育老师用“冷静”的语气和我们说：“跑五圈!(我们的操场是400米操场，五圈就是20__米)然后男生、女生各测一组400米，男生1分35秒算合格，女生1分40秒算合格，跑不过重跑，向左转，跑!”一些同学马上将准备已久的假条交上了，果然，体育老师皱了皱眉，(共有十几个请假的呢!)说：“怎么这么多请假的?你们班是集体传染了?”但体育老师又想了想，才不情愿的同意了，让那十几个同学去休息去了。
我们开始慢吞吞地跑起来了，一圈下来，我们还能勉强支持，有余力和旁边的人说笑，两圈下来，话顿时少了不少，三圈下来，我们更是把嘴紧紧的闭上以保存体力，看着坐在看台上谈笑风生的“请假生”们，我们顿时产生了不平衡心理，心中极为不爽的想：哼!我们在这里要死要活的跑圈，你们却用一张假条把老师瞒天过海过去，怡然自得的玩耍，真是不公平!
没想到跑到第四圈的时候，人顿时少了一大半，都干什么去了?我留心观察，到了第五圈，人又回来了不少，这是怎么回事?我连忙逮住一个就像凭空出现的同学询问，只听见他压低声音和我说：“别和别人说，我们躲到厕所里去了，少这么一圈老师发现不了的!”我一听这话顿时晕倒，这叫什么?地下工作者?
没想到，快要跑完的时候，老师却把那几个躲到厕所里的同学拉住了，说：“别以为你老师我带个眼镜就是近视眼，你们几个也真是勇敢，宁肯躲到厕所里也不跑，行，我让你们躲，一人跑十圈!“看着老师威严的模样，几个同学马上开始跑起来。
没想到“屋漏偏遭连日雨”，就在这时侯，我们的班主任竟然来到操场视察，几个请假的同学顿时慌了，(不用想就知道，假条是伪造的)果然，老板大人逐个询问了之后，将几个同学的“阴谋”揭穿了，让班主任重新罚一人跑十圈，看着他们气喘吁吁、叫苦连天的样子，我们的心中顿时乐开了花：真是自找苦吃啊!
上体育课，本来是一件很轻松，很高兴的事情，只要按照老师的意图，严格要求自己，既能锻炼身体，又能用剩余时间做自己喜爱的事，还开拓了视野，虽然说跑圈的时候比较累，但只要咬咬牙坚持下来就可以了，何必搞得这么麻烦呢?我真不明白有些同学是怎么想的，宁可用假条欺骗老师，也偷一点懒，当时觉得靠自己的小聪明少跑了几圈，可是长期以往下去，终究会自欺欺人、聪明反被聪明误的。
摔跤课心得体会1500字
摔跤课心得体会(篇1)
影片的男主角是印度明星阿米尔.汗，饰演爸爸，从二十多岁满怀梦想的壮年，到四十岁梦想破灭，大腹便便的大叔，再到六十多岁两鬓霜白仍为女儿奉献所有，表演可谓出神入化。他的眼神总是那么坚定自信，总能从他的电影里感觉到大爱，在这部影片中更是把父爱如山刻画到极致。
在印度这个男权国家，女性地位低下，女孩子的命运无非就是结婚生子，早婚也是常态，而如若抛弃这些桎梏，会有怎样的下场，惹来怎样的非议这部影片记录着阿米尔汗下狠心苦心栽培两个女儿成为优秀的摔跤手，同时向世人展示着男女平等之期望
年轻的阿米尔汗曾是个全国摔跤冠军，他的梦想是成为世界冠军，但是由于年龄等种种原因，他还是未能实现梦想，于是他开始企盼儿子能够替他圆梦。然而现实很残酷，连生4个闺女，令他绝望不已。
他的世界冠军梦，也这样在女儿们唧唧喳喳的喧闹声中破灭了。直到有一天，他的两个女儿把男同学打的遍体鳞伤，被同学家长找上门来，他才恍然大悟，天赋不是只有儿子才有，他看到女儿身上特有的摔跤天赋：我要把女儿培养成世界冠军!
于是，在没有征求任何人意见的前提下，两个女儿的苦逼训练就此展开……
然而，想要得到国际冠军十分困难，所以这条路也自然充满荆棘。
让俩女儿真心的理解摔跤就历经波折。
看到那里，我对男权主义父亲把自己的梦想强加在女儿身上，近乎变态的训练，冷漠是十分反感的。而对两个女儿的无奈，竭尽所能逃避、反抗充满了同情。
但是，这位不苟言笑的爸爸那深沉炽烈的父爱也令人动容：
为了让姐妹俩顺利的训练更是想尽各种办法，自己搭建训练场地，实在没有剩余的开支的时候，一脸严肃的向小贩压低鸡的价格，为姐俩补充营养(莫名喜感)。
为了争取到比赛权利不惜大打出手。再严厉也会默默心疼，在女儿们睡下后悄悄按摩她们红肿的手臂......
但女儿对这种表面看似严厉的深沉父爱并不理解，直到有一天，邻家女孩披着嫁衣在一片欢快音乐中郁郁寡欢，流着泪对两个女孩说：“我期望有你们那样的父亲，至少他是爱你们的，他是负责的，他在为你们的人生努力，你们不用在14岁时就嫁给你们不认识的男人，生孩子洗衣做饭。”
这番话，点醒了女儿们。才了解到这才是真正的父爱，她们的小宇宙开始燃烧，她们梦想的火种被点燃。
愚昧者怨天尤人，无能者长吁短叹，儒弱者颓然放弃。
在同学的一再安利之下，我来到电影院看了这部由印度国宝级演员阿米尔·汉主演的《摔跤吧!爸爸》，整部电影根据为印度第一次获得金牌的女摔跤运动员吉塔及妹妹巴比塔的真实经历改编，讲述了她们二人在父亲的督促和引领下，最终走向成功，为父圆梦，为国争光的故事。
整个故事内容并不新颖，但其中的诸多细节能够打动观众或者引发观众的思考，这也是本片的成功之处。作为观众，我完全被代入剧情之中，以至于在决赛的最后关头，尽管我深知主人公吉塔一定会用那个最难的动作完成翻盘，但我依旧期待，决胜之后我真心替她感到高兴，仿佛就是现场的观众一样。
至于影片为什么能这么引人入胜的原因，我就不再深入剖析，也是对具体的电影拍摄手法实在不甚了解，免得班门弄斧。我主要谈谈对于影片之中几处细节的一些个人思考。
1.父权主义父权主义的体现在于阿米尔·汉饰演的父亲马哈维亚将自己的摔跤梦强加于自己的女儿们。他的女儿们也正是在这种强迫之下，开始了自己的摔跤生涯。
马哈维亚的行为在如今的生活之中很普遍，众多的父母也像马哈维亚一样，将自己未完成的梦想或些许人生的遗憾，想通过自己的孩子来实现或弥补，从而强迫还无法自己做决定的孩子们遵从自己的意愿，这样的做法可以理解，但这是不正确的行为。
父母不能剥夺孩子们自己选择自己人生的权利，父母也没有权利替孩子决定他们的人生应该如何如何。也许孩子们还小，不知道自己的梦想在何方，不知道要如何选择今后的道路，这时的父母应该做的是让孩子去接触这个世界，进而了解这个未知而庞大的世界，在生活实践之中帮助孩子找到自己的兴趣所在，或培养孩子的某些兴趣爱好。
这个过程可能很短暂，也有可能很漫长，但无论如何父母所扮演的永远是一个引导者、辅助者而非决策者，如果孩子感到迷茫或出现问题，父母可以适时地给予帮助，仅此而已。我想这才是成长的真实样子，于父母于孩子都是一样的。
当然，以上的成长过程有些过于理想化，但绝不是不可实现的。我能够理解父母将自己的意愿强加于孩子的这种做法，这种做法背后的原因多种多样，在此就不一一分析展开了。从结果来看，的确大部分孩子都从中或多或少的得到了好处，他们简单、快速地按照父母的规划，一步一步前进，他们无需思考，只要不断地努力去达成父母设定的目标就好。这样做可能可以更快地达成世俗上的成功(金钱、事业)，但是你失去的是尝试和探索的乐趣，人生的意义不就在于不断地尝试，不断地探索吗?
如果我可以选择，我一定选择自己探索发现自己的人生，尽管可能布满荆棘、坎坷曲折。
2.女权主义女权主义，毫无疑问应该是本片想要表达的一个重要观点之一。在当今世界男女不平等的大环境下，呼吁女权，呼吁男女平等可以说是时代的主题，尤其是最近几年风头正胜，政商两界都不断为女权发声，好莱坞的女星们更是不遗余力，为女权站台，但实质性的改变尚未发生，最显著的一点就要算女性领导人的脱颖而出。英国首相特蕾莎梅、德国总理默克尔、韩国“前总统”朴槿惠、正在竞选的法国女领导人勒庞，以及出人意料败选的希拉里等等。(最近各位女性领导人过得都不太顺利啊)
作为既得利益者的我，个人而言，对于女权主义没有任何反感，也支持男女平等的实现，尽管我作为男性的已得利益会受到损害。男性和女性，因为生理原因会有差异性存在，但也是各有所长的，所以无论在事业还是家庭之中，都理应受到公平的对待，享有同样的权利。但受制于长久以来的固有观念，男性与女性都是一样，很多女性自然地接受并相信男女不平等的观念是正确的，所以男女实现平等依旧任重而道远。
3.追逐梦想，圆梦归来追逐梦想，我们每个人都有自己的梦想，无论是大是小，但只有我们之中的一部分人敢于去追逐自己儿时的梦想，在这部分逐梦人之中，能坚持下去的又少之又少，其中能真正圆梦的人屈指可数。我们之中的绝大部分人或早或晚的放弃了自己曾经梦想，因为恐惧、因为懒惰，放弃梦想的我们会选择安逸，平平淡淡的走完一生，也是一个不错的选择。
影片之中触动我的有两点，第一点在父亲马哈维亚为惩戒女儿们的逃避训练借口，而剪掉她们的头发，那一刻马哈维亚看着泪流满面、苦苦哀求的女儿们，一丝迟疑过后，便坚定了自己原本的念头，“狠心”的剪掉女儿们的头发。
看着他坚定的眼神，我能感觉到他那坚定的信念——圆梦。突然想起武则天的一句话“欲成大事，至亲可杀”，尽管情景大相径庭，但表达的意思却如出一辙。在真正的逐梦者面前，一切的一切都要为梦想让路，即使是亲情和爱情。就像《银河护卫队2》之中，经典插曲的歌词唱的那样“Brandy，you are a fine girl，What a good wife you would be，But my life my lover，My lady is the sea”，完全的点睛之笔。
第二点，在吉塔第一次赢得全国冠军，荣归故里之时，那场面简直是人山人海、红旗招展，与未获成功之时的冷嘲热讽，流言蜚语形成了鲜明的对比。
那一刻，你之前所有的问题都不再是问题，你的缺点将被忽略，而优点会被无限放大。所以，成王败寇，成功就是解决一切问题的答案，反之，失败就是一切痛苦的根源。大部分人都是一样的，趋利避害，趋炎附势，你赢你就神，你败你就是鬼。
所以说没有必要过于在意别人的看法，同样也没有必要抱怨自己的处境困难，无人赏识 ，是金子总会发光的，你要做的很简单就是不断地磨练自己，不断地取胜，这样自然你就会得到你要拥有的一切。
坚定自己的梦想，走自己的路，让别人说去吧。圆梦之后，这些经历都会是你成功的资本。
4.金牌=榜样在决战之前，父亲马哈维亚告诉吉塔，这场比赛唯一的策略就是赢，你需要赢得金牌，不光是为自己，为国家，更是为那些像你一样的女孩子，你需要成为她们的榜样，而金牌会让你这个榜样被永远铭记。
的确，永远只有第一名才会被铭记，尽管领奖台上有三个位置，但我们只会记得最中间的金牌得主的名字，甚至有时我们连他都不知道。与之相比，第二名和第三名就更是无人问津了。
在金牌之中，第一个获得金牌之人，往往名垂青史、永载史册。像我国的第一块奥运金牌获得者是许海峰，那第二个获得金牌的人又是谁呢?
金牌之后，再来谈谈榜样。毫无疑问，我们这个社会需要榜样，我们需要各种各样的榜样或标志人物，来引领一个产业的发展，甚至是社会的进步，吉塔和巴比塔为印度的摔跤运动做出巨大贡献，我们国家的姚明、李娜也是一样，但在我们追逐模仿榜样的同时，也要小心那些”造星“产物。
榜样的力量是巨大的，是难以想象的。所以，当我们没有榜样的时候，我们就需要”造星“，有时候是无中生有，有时候是后天加工，像《神盾局特工》之中的局长梅斯，就是典型的”造星“产物，面子工程，只为了营造一种强大的假象，给人民安全感，同时调解人与异人之间的纠纷。面对这样的”榜样“，我们或许无力改变，但还是可以独善其身，以免被情感操纵。(很多”造星“的目的都是谋求商业利益，粉丝经济)
5.千里马常有，但伯乐不常有首先，作为千里马，有一点至关重要——自律。自律，在那些天赋异禀的运动员身上，被体现的淋漓尽致。决定一个运动员职业生涯高度的，不是天赋，而是自律。能够成为职业运动员，参与职业赛事，已经证明了他拥有过人的天赋以及常人难以企及的努力，但如果想一直保持竞技水平，天赋和努力是远远不够的，有多少天之骄子因为混乱的私生活而毁于一旦，这样的例子比比皆是。
自律，便是要能抵住诱惑，这很困难，尤其是当你一夜暴富之后，突然你之前的愿望都不再遥不可及，票子、车子、房子都唾手可得，甚至是有求必应，这样的状态真的很可怕，因为人是经不起考验和诱惑的。
如果你能一直保持自律，那么你这匹千里马离成功只剩一步之遥——伯乐。都说是金子总会发光的，此话不错，但你发光发热的程度将完全取决于你的导师。一个好的导师，不仅能发现你的过人之处，更可以引导你如何去使用它，使自己变得更加强大。
有关自律和伯乐的例子，我第一个想到的就是C罗和门德斯。C罗年过30，依旧有如此出色的状态，与场下极度的自律密不可分，这样的自律简直可怕。至于门德斯为什么是最好的伯乐，最近C罗社交媒体粉丝量突破1亿大关，不就是最好的证明?
其实，我觉得自律、伯乐真的是成功道路上不可或缺的因素。相比之下，努力真的是最简单、最廉价的，所以如果你连努力都做不到，又何谈成功呢?
6.其他最后，简单说说其他几点感悟，不再具体展开了。
“为你自豪!”是电影《摔跤吧!爸爸》中的一句台词。是吉塔获得英联邦运动会摔跤金牌之时，一手培养她成才的爸爸马哈维亚·辛格·珀尕送给女儿吉塔的一句话。
获得国际大赛金牌的吉塔确实值得骄傲和自豪。我更为培养女儿们成才倾尽全副精力和智慧的爸爸马哈维亚·辛格·珀尕自豪!为位卑未敢忘忧国要立志为国争光的马哈维亚·辛格·珀尕自豪!马哈维亚·辛格·珀尕，为你自豪!
印度是一个文明古老的国度，但其贫穷落后、重男轻女也举世闻名。马哈维亚·辛格·珀尕曾经是一名优秀的摔跤运功动员，由于国家不提供物质支持，家境贫寒的他只好放弃了自己的梦想。他把为国争光的梦想寄托在下一代身上，无奈连生四个女儿，苦闷至极。一次孩子间的嬉闹，让他发现了两个女儿的摔跤潜力，于是和妻子商定以一年为期，开始培养女儿成为摔跤手之路。
吉塔爸爸的这个决定，注定他要承受太多太多。妻子的不理解，女儿训练的艰苦，村子里其他人的冷嘲热讽，报名参加比赛的被拒绝……都不能动摇他培养女儿走出山村为国争光信念。
当吉塔爸爸说出“让我尝试一年……如果事实证明我是错的，我将永远埋葬我的梦想”时，我的喉头哽住了。多有眼光、多有担当、多有毅力的吉塔爸爸呀!
奋进的路上当然不会一帆风顺。吉塔爸爸是一位善于发现问题，更善于解决问题的天才。女儿的裙子不方便训练，改穿T恤短裤;女儿训练缺少陪练，抓来侄子滥竽充数;家里没钱为女儿补充营养，他用预期的金牌效应硬是用市场价的四分之一买回了鸡肉;女儿的长头发长满虱子，一剪刀下去变成假小子……作为一个父亲，吉塔爸爸的内心也有犹豫、也有纠结，但他为女儿定制的天大梦想，不容许他有太多的儿女情长。
在女儿吉塔成功跻身国家队后，作为一位资深摔跤手兼教练，吉塔爸爸并不迷信国家队教练的训练方法，更不欣赏国家队教练胸无大志、拿奖即可的平庸思想。这是一个为了理想不惜牺牲一切，这是一个志存高远为了祖国荣誉舍我其谁的伟大爸爸。
为你自豪!为这样一位爸爸自豪!
没有哪家小孩从小就有远大志向、崇高理想。怎么办?吉塔爸爸给出了一个很好的答案。根据已有的经验判断，帮孩子定好位，帮孩子把握好方向，在进行充分人文关怀的同时，带着孩子朝着既定目标奋进。没有拖泥带水，没有迁就，只有严格要求——这就是父爱。当小孩儿变成大孩儿，当小孩儿事业有成，他(她)会为这样的爸爸骄傲、自豪!
为你自豪!为有付出、有梦想的孩子们、爸爸们自豪!
这是一个发生在印度的真实的故事。爸爸因为自身原因，而没有拿到世界级的摔跤冠军，他希望把他自己未实现的梦想寄托在自己的后代上。
他一直希望自己有个儿子，信从了各种方法，但是并没有得到儿子，而是接二连三的女儿。当他以为自己的梦想将永远不可能实现。这时，他的女儿惹事了，打了邻家的男生，当爸爸问她们怎么打的，她们俩的动作使爸爸眼睛里看到了一丝光亮，发现她们有摔跤的天赋。
于是，爸爸开始培养她们，但她们却反抗。参加她们朋友的婚礼后，朋友告诉她们，她还希望有这样的一个爸爸，为自己的未来着想，她们为此而触动。开始配合爸爸的训练。
就这样在坎坎坷坷下，她们成为了当地的摔跤高手。从开始鄙夷、不解、嫌弃的眼神，到羡慕、敬佩、不可思议的眼光，都让她们给跨过了。就这样把她送进了国家体育馆，在那里可以受到最好的指导，她说。可在那里大姐开始变得堕落起来，逛街、留长发、看电影，无时无刻享受着生活，留那么一点点时间训练……
几场的国际赛，她都以败北而归。她噙着眼泪，拘束得给父亲打了电话，而父亲能体会她的感受，给她莫大的支持……就这样她做回了原来的自我，剪掉头发，开始刻苦的训练。父亲也陪着她偷偷地练。
就这样世界级赛事，终于向她走来。前两个对手她都以很好的比分拿下比赛。最后一局，也就是惊心动魄的时候，父亲并不在她身边，当她以一比五的差距，别人都认定她不可能成功的时候，她想起爸爸的话：孩子爸爸不可能随时随地的保护你，最关键的时候还是要靠自己，然而她又想起爸爸说的五分那一个高难度的动作，这个五分很难，但不是不肯能……她做到了，赢得了世界冠军，被关在屋子里的爸爸听到国歌声，眼里留下了感动的泪水。
这个摔跤手多么不容易啊!历经沧桑、历经坎坷，如同西天取经般的困难，最后她做到了。人生就是这样的非凡，在逆境中成长。
几天前，我和妈妈在家看《摔跤吧，爸爸》这部电影。感人的故事，随着剧场在慢慢的播放，令我们时而欢笑、时而热泪盈眶……
《摔跤吧，爸爸》根据真人真事改编，讲述了一个温暖的励志故事。片中主角父亲曾是印度国家摔跤冠军，因生活所迫回到偏僻贫穷的家乡，过着普通人的生活。但他希望今后子承父业，实现其登顶世界级摔跤冠军的梦想，不料一连有了4个女儿。心灰意冷之际，意外发现了其中两个女儿的摔跤天赋。看到冠军希望的他决定不能让女儿的天赋白白浪费，像其他女孩一样只能洗衣做饭平庸的过一生，再三考虑之后，他与妻子约定一年时间按照摔跤手的标准训练两个女儿，经过严酷的训练，两个女儿终于如愿以偿，先后赢得邦级冠军、国家冠军和世界级冠军，成为激励千千万万女性搏击人生的榜样。
看完电影后，我感慨万千!首先想说的是她们有一位很爱她们的父亲，父亲的爱像一杯咖啡，第一口是苦的，但是越品越甜。特别是大女儿在经过失败之后，父亲付出了很多的代价来帮助她……父爱是无私的;她们的父亲也是伟大的，有一双善于发现的眼光，发现孩子的天赋就让它发挥出来。若不是因为她们的父亲，她们的一生就不可能辉煌灿烂。表面看上去是她们的父亲把他自己的梦想强加在女儿身上，实际上是她们的父亲为自己的女儿创造出一片天地。
然后就是两个女儿，片中的女儿开始觉得自己不适合摔跤、自己忍受不了不吃油炸食品、自己不适合剪短发……不行的理由有千千万万，但是真的做到只有一个理由，我想赢!只要有目标，没有什么是做不到的，天下无难事，只怕有心人。有了目标之后还要坚持不放弃，她们最终实现世界级冠军梦，最大的原因就是坚持，正所谓“一日不练三日松，一年不练一场空”就像我小时候学钢琴一样，一天不练习，曲子弹起来就会有错误;一周不练的话，那个曲子就让人听的很别扭;现在已经停掉了几年了，除了钢琴键上的音阶和几首比较简单的曲子外，我几乎都忘了。然而片中的大女儿也曾一次又一次的失败，但至终她还是坚持下来了，所以她能成功。
因此我认为，这个电影还告诉了我们一个简单的道理：人要给自己定下目标，有了目标之后，还要坚持，这样，成功必然向你招手。
印度的女性地位不高，常被当作家庭附属品，很多女孩子未成年就步入婚姻，过上了繁杂而艰苦的家庭主妇生活。
而影片中，摔跤老爸一直怀揣着冠军梦，偏执地想将梦想延续到下一代，以“暴君”形象对两个女儿展开魔鬼式训练，甚至将女性象征的长发给一剪没了，两个女儿为此搭上美好的童年时光，乃至青葱时光，不仅仅要承受着身体上的疼痛，还要饱受外界的非议和嘲笑。
也许你会说，剧中父亲独断专行，丝毫不尊重女儿们的个人意愿。
但是，女儿们所承受的磨难，又何尝不是别的女孩所仰望的幸福?他引导女儿们进入体育竞技行业，彻底改变了女儿的命运走向，把女儿变成了一个拥有世界视角的现代女性。
摔跤小舞台，社交大舞台，女儿所拥有的人生，其精彩程度要远远超过其他印度女性，这何尝不是父爱的伟大体现。
都说父爱如山，深沉而厚重，不像母爱那样温润透彻虎耽港甘蕃仿歌湿攻溅，也许有时难以察觉，但只要你碰了壁受了委屈，他就一定站在你能看得到地方，为你加油打气。
这就是父爱的力量，人生中最不可或缺的力量。
摔跤课心得体会(篇2)
很多人对这部电影的内涵有反应，所以今天去看了。其实这部电影表达的是父亲训练女儿摔跤，其实是解放女儿传统命运，打破印度对女性封建思想禁锢的一股力量。女生要学会自己自救。他们不能把一生都锁在锅碗瓢盆里，他们会比普通人付出更多的艰辛。在这个过程中，女主角暂时忘记了父亲的教诲，选择了过上舒适愉快的生活，但她的节制力并不强。最后，她在赛场上失败了，泪流满面。这让我想起了那晚86岁的老奶奶严厉管教10岁孙子的场景。因为她回家晚了没看书，必须跪下，拿着棍子，厉声吼：‘我今天和你打架，你要认真学习，考上大学！’虽然我奶奶不会读书，但有了这样坚定的信念和抓住第一次机会全力以赴的决心，培养出来的孩子一定会自立自强，自律。
另一方面，有许多妇女自力更生，自力更生。在为智慧和意志力而战的时代，女生不比男生差，培养一个优秀的孩子离不开意志力强的父母。我从小到大，妈妈对我的穿着总是很苛刻，但她从来不把我的外表当回事，也不把我当女孩子。我一直是一个男生的发型，灰姑娘的角色，也做过一些粗活。我根本没意识到自己是女生，爬树追笑是野蛮的。直到你走出社会，娶了一个女人，你才会被比作贤惠的女人。你也会觉得自己不够漂亮，不够贤惠，嫉妒别人，自卑别人，忘记妈妈的教诲。如果你内心有坚定的信念，你还是可以在失去自我之后找到自己的'。
原生家庭的许多好想法应该保持。虽然他的童年回忆起来是苦涩而严酷的，但这也是基于社会的基本功，是他日后在社会上拥有话语权的硬件条件，让他可以对自己不喜欢的生活方式说不。
最近对苦难有了新的认识。以前觉得那个人真的很倒霉。不幸的是，她遇到了不幸的事情。真的很可怜！但现在我对苦难有了另一种解释：她太幸运了！能够经历和知道这么多苦难，我可以磨炼自己，在苦难的学校里忍受嘲讽和鄙视。人的潜力和生命力是无限的。她能快速成长反弹，储备爆发力。
为了达到你的最终目标，不要忘记你的积极心态，一个人漫长的一生就像一场摔跤比赛。输赢看状态，但你对生活的信念决定了他的实力。在争取目标的过程中，一定会有心慌、沮丧、不知所措、软弱无力的时刻。如果你一直相信自己不比男生和男人差，你就可以在成长的姿态中茁壮成长，所以你不会在意这些。人活着就是为了耐力而奋斗。
摔跤课心得体会(篇3)
昨晚我在茶馆看了电影《摔跤吧，爸爸》。这部电影讲述了一个摔跤手的父亲梦想有一天他的祖国印度的国旗将飘扬在国际摔跤赛场上，印度国歌将在赛场上演唱的故事。但是他在我们生活中的日子渐渐被时间侵蚀，他渐渐从壮年走向中年。他没有放弃这个梦想。他希望他的下一代能帮助他实现他的梦想。
但是上帝和他开了个小玩笑。他的四个孩子都是女孩。当时女生摔跤被嘲笑，他就渐渐埋下了梦想。直到有一次，他的两个女儿把两个男孩打得鼻青脸肿，他内心的火焰重燃。他想把他的两个女儿训练成摔跤手。
他的想法被嘲讽，他的两个女儿都不愿意接受。在一个朋友的婚礼上，两个女儿向她的朋友抱怨她的父亲有多严格，但她朋友的一些话让她们明白了她父亲的好意。“印度女人生下来只能做家务。成年后只需要照顾家庭，给老公生孩子。这就是缘分。”这对所有女性都不公平，但命运却不一样。他们的父亲允许他们通过自己的努力改变命运。从此，他们小心翼翼地训练，不断向前奔跑。
直到有一天，大女儿去了国际赛场，离父亲的梦想只有一步之遥，但是外界让她忘记了父亲的教导。失败后，她没有痛苦，不甘心，直到姐姐到来。姐姐的劝说，父亲的引导，让她找到了竞技场上的自己，让印度国旗在竞技场上飘扬，实现了父亲的梦想。
梦想之路充满荆棘和坎坷，一路上有欢笑也有泪水。不要忘记你的主动性思维可以赢得最终的成功。影片中的两位女主角心中都有一个信念，这是父亲的梦想，也是命运的不公。他们要认识，要改变，不能退缩，不能失败。只有努力，他们才能实现梦想！
摔跤课心得体会(篇4)
这天去看了印度电影《摔跤吧，爸爸》，这部片由印度影星阿米尔汗主演，就是之前演过《三傻大战宝莱坞》、《我的个神》的主角的。他主演的电影多是励志的电影，《摔跤吧，爸爸》也不例外。这部电影是讲述印度摔跤姐妹冠军吉塔和妹妹芭比塔的成长故事。
因为吉塔的父亲没能实现印度获得世界金牌的梦想，期望家里能有儿子，结果四个都是女儿。他只能把梦想咽下。没想到一天偶然发现两个女儿因为和同学发生口角而把男同学打的满地找牙，他眼前一亮，决定培养她们。在男权当道的印度，这个想法有点疯狂，难逃世俗怪异的眼光。但是他很坚持。他的女儿没有像大多数印度女孩那样，只能游走在厨房锅碗瓢盆，相夫教子，而是发展了自己的优势，培养了一门能够掌控自己未来的技能。他把两个女儿都训练成了全国冠军。按照惯例，冠军要进入国家体育馆理解更专业的训练。随着训练的时间增长，大女儿吉塔开始怀疑父亲的训练方法。她认为过时了。同时她挑战父亲胜出。她自以为是认为能够靠教练的方法在国际取胜。最后连战几个国际大赛都是首轮就被淘汰，成为了魔咒。接连失败让她很有挫败感和内疚。之后和父亲冰释前嫌，在父亲的坚持和鼓励下，接连在国际赛事上打败对手。最后一战决赛的对手是她过去以前败过的，心理有很大的障碍。但是父亲这次没有告诉她战略，而是告诉她如果得了银牌，很快就会被大家忘记。她不是为自己而战，而是为了成千上万印度女性，那些生来为了相夫教子、锅碗瓢盆的，被人看不起的印度女性。而且父亲不能每次都救他，她需要自救，在关键时刻，她靠自己的信念，最后几秒内逆袭，打败对手，成为印度第一位获得女性摔跤的金牌获得者。从那以后，印度成千上万的女性也开始学习摔跤。这是真实的励志故事。
这部影片有很多内心戏，一改过去印度歌舞剧的风格，也算是创新。把印度平民靠自己努力改变命运的励志精神表达出来，鼓舞人心。阿米尔牺牲也挺大的，为了影片需要从肌肉男转成大腹便便的大叔，老态龙钟还很帅的老大爷。从影片中看到，技巧是其次的，学了太多技巧，容易为了突出技巧而忘记自己本来的优势，就应审时度势，根据实际状况准确决定，采用相应的策略。让对手露出破绽，再集中精力攻破。
《摔跤吧!爸爸》是一部女性为自己争取命运自主权并赢得尊严的励志喜剧电影，在励志的同时又不乏温情，用一个简单的体育题材，揭开了印度社会的一副壮美油画。
由于女权色彩及时效性，激发了更多的女性认真考虑将摔跤作为一项体育运动，而且该电影的配乐很朴实，使很多观众产生了共鸣。
同时也是属于看了开头基本就能猜到结尾的类型片，但演员演技在线、故事细节到位、情感真实动人。而且该电影之于印度女性乃至全世界女性的极具现实意义。
父亲的确希望女儿们继承自己的梦想，但要考虑到一个事实，在印度，继承梦想本身是一种特权，只赋予给儿子，女儿只是到时需要出嫁还得花一大笔嫁妆的、别人家的人。
电影在剧作上用心良苦，安排了一场女儿们在同学婚礼上的觉醒仪式，一场大女儿打败父亲的弑父仪式，最终大女儿拿金牌的比赛上，父亲也是缺席的。这一切都表明，女性在这部电影里具有了自主意识。
电影看了两遍，都是去电影院看的。电影里的音乐、情节以及那种身临其境的感动与平时在电脑上看完全不同。 两遍看完都哭成了狗，在电影院呆到工作人员提示自己离场才悻悻离去，回家的路上一直在回味电影的精彩情节，感触良多。
很庆幸自己能够消除最开始的国别偏见(印度电影)买了票去看这部片子，更庆幸自己看完一遍之后，又舍得花钱再买一次电影票去影院再看一遍。这种情况从来没有发生过，为自己、也为这部励志的电影点一百个赞。
好电影通常能够给予观众很多感受： 感动、理想、激情、热血、思考···· 这部电影给予我的感受，前面提到的全部都有：我能在吉塔成功后感到感动，能在爸爸和孩子们的努力中看到理想，能在吉塔的对战中看到激情，更加能在电影看完以后，深深的对自己的人生有了很多的思考。
电影的一句台词很点题：“永远不要忘记，是如何走到今天的”， 电影里的爸爸让我想起了那可爱又可恨的老妈。
老妈对我小时候很严格，像剧中的爸爸一样，在看到我学习的潜力后便给我立下了务必考上名牌大学的理想。 她创造各种各样的条件为我今后的成才铺垫机会：我在小学4年级时便被转学到市里的重点小学读书，原因是她认为厂里的子弟学校教育质量太差，已经差到我无论考多少分都是全年级第一。从初一开始我就寄宿在省重点中学读书，一直到高三。平时每周六才能回家，假期经常是有20天的课要补。从初中开始，我就没有了别的兴趣业余生活，不准打扮、不准化妆、不准留长发、不准谈恋爱、不准出去玩····除了学习就还是学习
刚上初一时遇到一个心仪的男生，居然竟然那个男生一个月后向我表白，为了学习和装矜持，当时就狠心拒绝了。原本以为那个男生对自己情比金坚，可以和自己一起发奋学习考上高中重点班。结果1个月后，那个男生和另外一个女生谈起了恋爱，然后又在高中换了一个更漂亮的。自己就傻啦吧唧的偷偷暗恋那个男生到高中毕业。
高考结束，成绩下来以后。自己稳稳的考上了心仪的大学，老妈对我说：“以后想做什么就做什么吧，妈妈不会再管你了”。 猛然听到，竟有些不适应。
大学时有次和老妈谈心，她告诉我，在我当时高一的时候，她原本有个更好发展机会南下，但是就需要长时间不在厂里家里呆着。如果那个时候她去了，现在我至少应该算是个富二代了?!鉴于我的学习和生活需要，她权衡再三，最终还是放弃机会。
本科毕业后，自己谈了段极其刻骨铭心的恋爱，天天情情爱爱的浪费了两次认真复习的机会去考研，更是不好好工作认为自己的未来是高校而鄙视社会上任何的工种。 分手，孤身一人去北京疗情伤。当时工作学习前途全部渺茫，万念俱灰，在北京给妈妈打了个电话，哭着说要考研，觉得自己很没用，除了学习，一无是处。老妈骂了句，哭什么哭，然后说，好好复习好好考，没钱的话妈妈给你。
研究生毕业， 进入新的领域，创办公司，摸索到现在。每次在看不清未来和摸不准自己的时候，都会和老妈聊聊，然后自己再重新好好想想找找方向。
今年五一放假回去看老妈，闲聊到以前厂里的叔叔阿姨以及幼时玩伴的现状，老妈不无感慨地说真没有想到自己的女儿可以走这么远，远到连婚都不结了。
自己听后傻傻一笑，突然想起N年前那个心仪的男生脸红着看着自己的情景。如果当时自己勇于反抗老妈的暴政，追求自由和所谓的“真爱”而和那个男生谈恋爱，现在是不是会嫁给那个男生，然后早早结婚生子，晚上牵着孩子去跳广场舞呢?
世界是公平的，想得到任何东西，就一定要先付出。如同歌词唱的那样：“全力以赴我们心中的梦，没有人能随随便便成功”。我之所以还能在这里一步步的朝着自己理想的生活状态努力，可以闲暇是去自己喜欢的国家走走看看，想哭就哭想笑就笑，付出的就是对自己一无是处的挑战和一直努力的坚持。
在父亲节前一天，我走进电影院看了《摔跤吧!爸爸》。影片讲述的是一位摔跤出身的父亲未完成为自己的国家夺得金牌的梦想，之后发现两个女儿有“打架”的天赋，就让女儿进行魔鬼般的训练，两位女儿成为摔跤手，成为全国冠军，又代表印度参赛成为世界冠军的故事。
影片中最使我感动的是吉塔离开父亲的训练，忘掉父亲的教诲，她放纵自己，导致在几场国际比赛中失败。她失败后在妹妹的劝说下，最终鼓起勇气去寻求父亲的理解，也寻求父亲指导。在拨通爸爸电话的那一刻，她泣不成声，电话那头的爸爸也泪流满面。通电话后，吉塔开始重认清自己，爸爸也来到体育学院附近租屋，在父亲无私的父爱和严厉的训练下，进入决赛。
最终吉塔听从了父亲的指导，最后关键时刻，在父亲缺席的赛场，吉塔沉静下来想起父亲的话:“爸爸不能时刻都能来救你，你要靠自己”，“你如果赢了这场比赛，就能成为上百万女孩的榜样，在印度永载史册!”她最终依靠自己的积蓄的能量及智慧反败为胜。当吉塔把金牌递给爸爸，爸爸给女儿戴上金牌，爸爸说出你是我的骄傲!的那一刻，我用手捂上双眼，任感动与幸福的泪水顺着指缝流下来。
我看着感动的画面，我不禁也回想起父母为我做的点点滴滴，对我既严厉又鼓励呢。
我记得去年，我班语文老师选我参加“魅力玉林，五彩田园”的征文比赛。我就信手拈来在小记者网发表那篇《秀丽的荷花》抄上去后，就开始看《熊出没》。
看着看着，我听到开门声，我立即拿数学练习册出来，一边写一边看动漫片。
“晓峰，这天在校园有什么收获?完成作业了吗?”爸爸笑呵呵地问。
“语文作业是一篇征文，我完成了。此刻正在写数学练习呢。”我兴高采烈地说，心里想着得到老爸的赞许。
爸爸拿过我刚才的“杰作”一看，眉毛就皱起来一怒“那怎样行，这文章不是已刊登了吗?你不开展思维想一些新颖的，还有字体不够工整美观，上到初中语文卷面书写有6分，那你就吃亏了。”
“我又不是初中生，吃什么亏?”我嚷道。
“你忘了，你前几年书写都工整美观，做什么事都要用自己最大的潜力作好才行。”老爸说，“还有做作业要认真而细心，不要赶着完成，或者一边写一边看电视，这样容易作错题。”
“为什么这样呢?我完成就好了，我就要一边听歌一边写。”我和老爸对质起来。
老爸火冒三丈，关了电视机，藏起遥控，关掉了手机音乐。从这天开始，要进入复习状态了，不许看追星电视剧。
老爸又拿来征文“杰作”，在身旁辅导我，打开思路，重新写作。最后，在征文比赛揭晓时，我获得二等奖。我把奖状交给老爸，老爸抚摸着我的头说:“你是我的骄傲!做什么事要有始有终才行。”
我想:正如《摔跤吧!爸爸》中的爸爸，如果他对女儿不严厉训练与心理辅导，女儿忘掉初心，不重拾自信，那金牌就会落在别人身上了。由此，我读懂了父爱，也懂得了不忘初心，方得始终。
首先，爸爸清楚的知道自己在作为家庭顶梁柱时，哪些该放弃哪些该继续，同时也很清晰自已的孩子有怎样的性格和能力。剧中爸爸悲情埋葬自己梦想，彻底息心后，当看到自己的两个女儿具有能打善战的秉性时，在燃起自己心底梦想焕发出巨大力量的同时，毅然决定突破社会局限想尽一切办法引导女儿走上职业摔跤之路，当然他也是一位负责的爸爸，他也怕走眼，耽误了孩子，因此和妻子约定了一年的观察期，这里也要感谢妈妈的支持。
其次，目标一旦确定，无论从心理上和行动上都不会动摇，哪怕是前进路上布满荆棘也要去克服，没钱给孩子买运动衣、没钱提供高热量食物、没钱置办训练器材，除了家人没有外部的支持，甚至在女儿不理解想放弃时，爸爸都是没有条件那么就创造条件去解决。爸爸一路的坚定产生出的定力强大到克服了别人都认为的那些不可能。
第三，全然的沉浸在与女儿一同成长的过程中，用爸爸强大的内心力量包容和承载一切，忍他人之不能忍，受他人之不能受，然后在静中用智慧为孩子为家庭营造出一个稳如磐石的环境氛围，传递出只要爸爸在，一切都没有问题，当然要做到这点爸爸是在背后默默付出了他的全部。
中国传统文化《大学》针对成人的修为，开篇就讲大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得，物有本末，事有始终。知所先后，则近道矣。这段话的明示，由阿米尔·汗在剧中给予了淋淋尽致的展示，这应该是两个文明古国在人生修炼上的一次互相致敬。
为了帮助孩子实现人生目标，爸爸用关爱、不放弃甚至威严包裹孩子，然后助其发挥出最大潜能，为个人为社会带来积极正面的影响。爸爸拥有的止、定、静、安、虑的能力，使其在充分知晓自己所能和孩子能力的基础上，用笃定、用平静、用信念、用筹划一步一步做着萌发孩子天性的有效陪伴。这完全符合中国传统文化中，人的成长就是要认识事务本来面目和客观发展规律，然后事有始终，最后达到天人合一的境界。这个过程中，爸爸教女儿在技巧上的以逸待劳、防守反击、声东击西这些技时都暗含了符合道的痕迹。
片中还有一个细节，就是当爸爸被人暗算不能现场指挥时，爸爸那早早为孩子种下的不能总靠别人，你自己可以的心锚在最后的关键时刻发挥出了绝地反击的作用，同时也完成了孩子心理上的蜕变，从此可以放开爸爸保护的手而自立自为的前行了。看着孩子背负着自己的使命安全远离的背影，一定是天下爸爸们共同的愿望
阿米尔·汗是位出色的演员，他主演的片子有《三傻大脑宝莱坞》、《我的个神啊》和《地球上的星星》等，这些片子有追问人精神境界的，也有如何应对现实生活的，更有对社会不公的关注，真是出世与入世相得益彰。他曾说我想去治愈大众。汗在印度做出了很多社会的贡献。我不知道他治愈了多少印度大众，但是这部电影确实给我上了一堂课，那就是学习吧!爸爸!为了营建和谐温馨的家园和助力孩子成长，爸爸们一定要学习了，一定要好好修炼了。
摔跤课心得体会(篇5)
今天终于有时间看《摔跤吧!爸爸》了。很多年没看印度电影了。记忆中的印度电影大多是关于爱情的。他们擅长唱歌跳舞，有很多英俊的男人和漂亮的女人。然而《摔跤吧!爸爸》让我对印度电影有了新的认识。
影片改编自一个真实的故事，讲述了印度前摔跤全国冠军摩诃维亚(Mahavia)为国家实现零摔跤世界冠军的突破而奉献一生的故事。
故事从1988年汉城奥运会开始。摩诃维亚站在电视机前看比赛直播，后悔没能上台为国争光。
于是，他把所有的希望寄托在即将生儿子的妻子身上，请求他帮助自己实现梦想。结果他老婆生了个女儿，让他很郁闷。接下来全镇人帮他想办法生了个儿子。然而，上帝造人，摩诃维娅终于准备放弃，直到她的第四个女儿出生。
突然有一天，摩诃维娅回到家，看见院子里聚集了很多人。原来他的两个女儿因为某种原因把两个男孩打得遍体鳞伤。惊讶之余，他不但没有责怪女儿们，还问她们是怎么小心打人的。他突然意识到，他们的女儿太有才华了，他们对帮助他实现成为摔跤世界冠军的梦想充满希望！
从那天起，他开始对两个女儿进行严格的训练，无视世人的冷嘲热讽和人们根深蒂固的传统观念。为了训练方便，他把女儿们换成了短裤和t恤，甚至剪了一头被认为是女孩子的象征的漂亮头发。
面对父亲的残酷训练，妹妹Gita和妹妹开始反抗。直到姐妹们参加了一个14岁小姐姐的婚礼，她们向新娘抱怨父亲的严厉，但是小新娘说，至少你父亲把你当成自己的孩子，希望你有自己的生活，而不是为了减轻家庭负担，把你14岁的女儿嫁给一个素未谋面的男人，从此只能一辈子处理繁重的家务。
第二天，父亲像往常一样被闹钟吵醒，像往常一样早早去女儿房间打电话。然而，令他惊讶的是，床是空的。他来到他在农田边为孩子们设立的简易训练场所，发现吉塔姐妹们正在有意识地训练。
摩诃维亚认为是时候带女儿们去江湖了。每个人都嘲笑他带女孩去参加男子比赛。但是，虽然Gita没有第一次赢得比赛，但她出色的表现足以让全世界大吃一惊。
顽强的吉塔回家了，在父亲的悉心指导下继续刻苦训练。她期待着下一次比赛机会。短短的时间内，Gita赢得了很多好消息，也赢得了很多奖杯，让她红了。镇上的居民也为她感到骄傲，尤其是镇上的鸡肉店老板，因为他曾经照顾过渴望以超低价格给孩子补充营养的马哈维亚。
获得全国冠军后，吉塔离家到由其他教练管理的印度体育学院接受专业训练。摩诃维娅非常沮丧，担心吉塔的训练。
果然，在伴侣的影响下，Gita的生活发生了很大的变化，不再那么投入训练。另外，教练让他们忘记过去所学的一切。结果吉大错过了几次国际比赛的胜算，直到教练告诉她：也许你注定赢不了比赛。
摔跤课心得体会(篇6)
身为教练，看完阿米尔汗的电影「摔跤吧爸爸」，片中角色的互动，与教练技术颇有相关，乔伊看时颇有感触，在此和你分享我的心得：
1.被教练者想要改变，才会有真正的改变：吉塔在参加sunita婚礼后，觉醒自己要摆脱命运只有投入摔跤，同时也感受到爸爸的用心，于是才全心投入摔跤，逐渐提升实力，走上改变命运的道路。
2.着眼在优势区的应用与成长，不要只想到补短板：吉塔的优势区是进攻，在国家教练的指导下，过度注重防守能力，结果导致比赛成绩下滑，影响自己的表现。
3.教练的角色是明确的，不能混淆：未删减版电影中，妈妈指责爸爸说，(你这样训练女儿)我搞不懂你在做什么。此时爸爸背对妻子，说出自己的内疚：“有时候，我觉得自己不配当父亲，当我身份是教练时，爸爸的身份就要抛到脑后。”
4.期初目标以行动目标为主，被教练者能力到一定的高度，才谈愿景：一开始训练时，目标可能是5点起床跑步，后来的目标是参与比赛，进而变成拿名次，在最后一场世界级比赛冠军赛前，爸爸跟吉塔说的一番话：“无数个女孩将跟你联合起来，反抗那些歧视女性的人，反抗只能做家务，反抗从小就订婚，明天的比赛非常重要，因为你的对手不是Angelina，而是所有歧视女性的人。”。这样的宏大目标，让吉塔有更多内在力量去赢得比赛。
5.教练永远是最支持你达成目标的那个人：我想看过这电影，应该都理解这个感受，不多做解释。
6.教练相信你可以达成目标：国家教练只期待吉塔拿到铜牌，而爸爸教练却认为吉塔能拿到冠军，并且与吉塔站在一起，共同备战，这让我想起教练对被教练者的相信，相信被教练者一定可以达成目标。
7.关键时刻，教练必须放手，让被教练者自己面对：最终场比赛，爸爸无法到场指导，吉塔清晰了解去面对强大的敌人是自己的任务，进而全身心迎战，放下依赖，最终打败强敌，拿到冠军，
8.教练是你身边最支持你的力量，让你发挥潜能，一步步达成你期待的生命目标，或许过程中，有所付出，有所牺牲，但达成目标的甜美，将会让你觉得「值了!」
摔跤课心得体会(篇7)
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《摔跤吧爸爸》不是大片，没有特效，但她却给了我们震撼!如下面是小编收集整理的关于《摔跤吧!爸爸》的观后感，欢迎大家阅读参考!
《摔跤吧!爸爸》电影观后感【1】
有多少人跑到了青年之神阿米尔汗面前，却对印度电影表示敬意？
很多年不写影评了，久到快忘记我甚至还选修过影视鉴赏。就像我们一门心思扑在经济建设，甚至忘了我们是礼仪之邦。这或许是一个笑话，但我相信多年之后的某一天，当我们的子孙重新审视当年的我们时，会有一种尴尬的窘迫，会为我们买椟还珠的眼光而汗颜。
《摔跤吧爸爸》不是大片，没有特效，但她却给了我们震撼!如果只能用一句话表达我的尊重，我会给她这样的评价：看完之后我的第一反应是，我想忘了这部电影，这样我就可以重新再看一遍了!
当题材上升到一定高度的时候，演技反而成了次要的东西，在商业电影横行的年代，她选择了直面人生!这需要勇气，到更需要的是不忙从下的一份冷静的思考。能够解决问题是突出的，能够发现问题是伟大的，能够预见问题是预言家！
印度的问题很多，我们呢?我相信只会更多!但能发现问题的未必敢说，敢说的未必能发现问题，既敢说又能发现问题的很可能又被同化在体制內。
如果你走心的话，别人是会看得到的。且不因你的寒酸或鄙陋。经济基础决定上层建筑，这是我所知道和相信的。
但钱应该有人去挣，精神追求也应该有人去引领。目前，显然情况并非如此。价值观正在扭曲中挣扎。而这却是需要几代人才能板正的，这是后话，立字为证!
我们不是有很多相似的科目吗？几乎每个运动员都有类似的经历。但我想如果是我们来拍的话，应该也会很感人，但未必有这个深刻。
我们需要在相对宽松的文化氛围中形成一种文化自觉。钱，是路。因此，会有平坦、宽阔、坎坷；精神是方向。
所以会有庸碌闲适与波澜壮阔之别。没有方向，走的再远也到不得目的地!
摔跤课心得体会(篇8)
这些天，一部名为《摔跤吧爸爸》的电影在中国迅速地火了起来。出于好奇，我也观看了这部电影。影片主要讲述一位摔跤手爸爸训练他的俩个女儿为国争光的故事。
影片选材或许并不新颖，但其中所表达的那份爱国之情却永不过时，观看此片，心中的爱国情感瞬间被激发。尤其是片尾是那首印度国歌响彻赛场时印度人民的欢呼雀跃格外使人感动。
将目光放到国内，爱国主义作为民族精神的核心，在中国得到高度的重视。
其次，《摔跤吧爸爸》中的演员的敬业精神也格外引人钦佩。作为主演之一的阿尔米汗为了塑造更好的“肥胖爸爸”形象，他拒绝穿脂肪假体衣，选择在六个月内先猛增六十斤，这种敬业精神值得我们学习。
谈起敬业，我不由得想起自己的职业——学生。可作为一名学生，我做到敬业了吗？我不禁自己问自己。——作业有没有按时完成，课堂上有没有认真听讲，课下有没有团结好同学……这些也值得每个同学思考一下。
总之，《摔跤吧爸爸》给了我许多启示，如果你想收获更多精神食粮，那么就请观看《摔跤吧爸爸》吧！
摔跤课心得体会(篇9)
这部电影的主人公是印度明星阿米尔可汗，他扮演父亲。从二十多岁的壮年，到四十多岁梦想破碎大腹便便的大叔，到六十多岁的女儿，他的表演都是出神入化的。他的眼神总是那么坚定自信，在他的电影里总能感受到巨大的爱，他父亲的爱在这部电影里被刻画到了极致。
在以男性为主的印度，女性地位低下，女孩的命运无非是结婚生子。早婚也是常态。如果抛弃这些枷锁，会发生什么，会引起怎样的批评？这部电影记录了阿米尔汗为培养两个女儿成为优秀的摔跤手而付出的心血，同时向世界展示了男女平等的期望。
年轻的阿米尔汗是全国摔跤冠军，他的梦想是成为世界冠军。但是由于年龄等各种原因，他仍然没有实现自己的梦想，所以他开始希望儿子能为他实现梦想。然而现实很残酷，他不顾一切的想连续生四个女孩。
他想成为世界冠军的梦想也被女儿们的吵闹声打破了。直到有一天，他的两个女儿把男同学打得鼻青脸肿，他们的父母来找他，他才突然意识到，天赋不仅仅是为了儿子，他看到了女儿独特的摔跤天赋：我要把她培养成世界冠军！
因此，没有咨询任何人，两个女儿的艰苦训练开始了、但是要拿到一个国际冠军是非常困难的，所以这条路自然布满荆棘。
让两个女儿真正明白，摔跤是要经历曲折的。
看到那里，我对把梦想强加给女儿的父权制父亲近乎变态的训练感到厌恶。但对于两个女儿的无奈，她们极力逃避和反抗，充满了同情。
然而，不苟言笑的父亲深沉而炽热的父爱也令人感动：
为了让两姐妹训练顺利，她们想尽一切办法修建自己的训练场地。在确实没有剩余支出的时候，他们就严重的把鸡的价格降给小贩，给两姐妹补充营养(莫名的幸福)。
努力奋斗争取参赛权。不管有多严重，它都会默默的难受，在女儿们睡觉后悄悄的按摩她们红肿的手臂、
但女儿一直不理解这种看似严厉的父爱，直到有一天，隔壁女孩在一段欢快的音乐中郁郁寡欢，流着泪对两个女孩说：“我希望有一个像你这样的父亲，至少他爱你，他负责任，他为你的人生努力，你不用在14岁的时候就嫁给一个你不认识的男人，生孩子洗衣服做饭。”
这些话唤醒了女儿们。我意识到这才是真正的父爱。他们的小宇宙开始燃烧，他们梦想的火种被点燃。
愚者怨他人，无能者叹，弱者儒舍。
摔跤课心得体会(篇10)
在我的印象中，印度影视一贯以其异域风情及歌舞魅力感染人，《摔跤吧!爸爸》却将父爱和梦想结合得如此完美，并且聚焦金牌意识和女权意识，整部影片呈现出一种破而后立的格调，既有对现实的鞭笞，又有打破传统的勇气，动人心弦，令人热泪盈眶，也让我迫不及待的想写点东西。
1、父爱
曾经是印度摔跤冠军的父亲，在为生活所迫放弃摔跤之后，希望生个儿子来完成自己未实现的梦想，赢得世界级比赛金牌，但事与愿违，妻子连连给他生了四个女儿。一个偶然的机会，女儿在打架中战胜了男孩，这让父亲眼前一亮，有了类似“花木兰代父从军”的灵感，决定对其中两个女儿进行摔跤训练，帮助他实现夙愿。在现代家庭教育的语境之下，这位父亲很容易被冠以“自私”、“偏心”、“虚荣”的帽子，以自己的权力改变女儿的命运，逼迫女儿做她们不喜欢的事情。
随着剧情的发展，父亲对女儿从事摔跤事业的规划，其实是爱的成分大于父权的成分。印度的女性地位不高，常被当作家庭附属品，很多女孩子未成年就步入婚姻，过上了繁杂而艰苦的家庭主妇生活。而影片中，摔跤老爸一直怀揣着冠军梦，偏执地想将梦想延续到下一代，以“暴君”形象对两个女儿展开魔鬼式训练，甚至将女性象征的长发给一剪没了，两个女儿为此搭上美好的童年时光，乃至青葱时光，不仅仅要承受着身体上的疼痛，还要饱受外界的非议和嘲笑。
也许你会说，剧中父亲独断专行，丝毫不尊重女儿们的个人意愿。但是，女儿们所承受的磨难，又何尝不是别的女孩所仰望的幸福?他引导女儿们进入体育竞技行业，彻底改变了女儿的命运走向，把女儿变成了一个拥有世界视角的现代女性。摔跤小舞台，社交大舞台，女儿所拥有的人生，其精彩程度要远远超过其他印度女性，这何尝不是父爱的伟大体现。都说父爱如山，深沉而厚重，不像母爱那样温润透彻，也许有时难以察觉，但只要你碰了壁受了委屈，他就一定站在你能看得到地方，为你加油打气。这就是父爱的力量，人生中最不可或缺的力量。
2、梦想
正如世纪老人冰心所言：成功的花儿，人们只惊慕她现时的明艳，然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。成功是由痛苦创造生命的梦想，是由自强不息铸造的奇迹。剧中的吉塔和巴比塔为了实现父亲的冠军梦，他们远离自己最爱吃的零食，被逼含泪剪去最象征女性的长发，忍受来自同龄人与非同龄人异样的眼光、非议和嘲笑。他们牺牲那个年龄阶段该有的娱乐时间，艰苦训练。他们压抑了青春，却也重塑了青春，犹如高考学子，背负着家庭的梦想，社会的期待，在追逐人生梦想的起飞阶段，振动沉重的翅膀，艰难的前行。
吉塔最终成功的精彩瞬间来自于日常大量枯燥训练的积累，来自于弯路中的折回，来自于绝不放弃的最后一击，从而成就历史传奇!成功的道路充满艰辛，辉煌的背后洒满汗水。但即使前方的道路再难，荆棘再深，梦想的实现也不无可能。
摔跤课心得体会(篇11)
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当戏不够，爱情凑成为一些专业人士的灵丹妙药之时，电影界或许应该反思，没有爱情戏份、以真情动人的《摔跤吧，爸爸》，为什么会取得意想不到的成功?下面是小编收集整理的关于《摔跤吧!爸爸》的观后感，欢迎大家阅读参考!
《摔跤吧!爸爸》电影观后感【1】
“没想到这部电影这么受欢迎！”重庆一家普通电影院的售票员说。记者近日去**印度影片《摔跤吧，爸爸》，本已临近晚餐时间，但由于观影人数众多，只买到了不好的座位票。
据时光网统计，截至5月14日，《摔跤吧，爸爸》尽管票价较低，但累计票房已达3.9亿元，上座率高达22.83%，而同期热映的好莱坞大片《银河护卫队2》上座率仅为13.
03%，同时上映的国产电影更是难以赶上。值得关注的是，《摔跤吧，爸爸》与一些大片和明星片相比，没有大制作，没有奇险特，没有热炒作，是一部成本较低的影片。
《摔跤吧，爸爸》根据真人真事改编，讲述了一个温暖幽默的励志故事。影片主人公马哈维曾是印度国家摔跤冠军。他被迫回到偏僻贫穷的家乡，过着正常的生活。他希望继承父亲的事业，实现自己将来获得世界级摔跤冠军的梦想。不料，他连着四个女儿。
本来已经心灰意冷，他却意外发现了其中两个女儿的摔跤天赋。因此，被村民们视为偏执狂和笑柄的马哈维同意妻子花一年时间教两个女儿练性。经过近乎严格的训练，两个女儿终于如愿以偿。她们先后获得国家冠军、全国冠军和世界冠军，成为激励千千万万女性一生奋斗得邦样。
这部印度影片之所以意外走红，不仅因为演员演技出色、故事情节感人、摔跤场面扣人心弦，更是因为其题材的现实性和真实感。国内许多家长观影后产生了角色代入感，对马哈维有强烈的身份认同。面对千军万马走应试教育独木桥的现状，如今的家长们普遍产生教育焦虑，而《摔跤吧，爸爸》却指出了一条特色教育之路和一种有效的教育模式，给人启迪，催人上进，传递着十足的正能量。
摔跤课心得体会(篇12)
今天终于抽时间观看了《摔跤吧！爸爸》，很多年没有看印度电影了，记忆中的印度电影一般多为爱情题材，以歌舞见长，也不乏俊男靓女。然而，《摔跤吧！爸爸》令我对印度电影有了全新的认识。
该片是根据真实故事改编而成的，讲述了一位印度前摔跤全国冠军马哈维亚倾其毕生的心血来完成为国家实现摔跤世界冠军零的突破的故事。
故事从1988年汉城奥运会开始讲起，马哈维亚站在电视机前观看比赛直播，遗憾自己不能上场为国争光。
于是，他将全部的希望寄托在即将分娩的妻子能生出一个儿子，让儿子帮他实现梦想，结果妻子生的是女儿，令他很沮丧。接下来，全镇人都帮他想办法生儿子，可是，上天弄人，马哈维亚直到第四个女儿出生，终于准备放弃了。
突然有一天，马哈维亚回到家看见院子里聚集了很多人，原来是他的两个女儿因为某些原因把两个男孩儿打得浑身是伤。惊讶之余，他不但没有责备女儿，还仔细询问她们是如何打人的，他突然意识到，女儿们如此有天分，完全有希望帮助他实现摔跤世界冠军的'梦想！
自那天起，他开始对两个女儿进行严苛的训练，不顾世人的冷嘲热讽，不顾人们根深蒂固的传统观念，为了训练方便，给女儿换成短裤T恤，甚至还剪了被认为是女孩儿标志的一头秀发。
面对父亲残酷的训练，姐姐吉塔和妹妹开始反抗。直到姐妹俩参加一个年仅十四岁小姐妹的婚礼，她们对新娘抱怨父亲的严苛，可是小新娘却说，至少你们的父亲是把你们当作自己的孩子去对待，希望你们有自己的人生，而不是为了减轻家里负担就把十四岁的女儿嫁给没见过面的男人，从此每天只能与繁重的家务打一生的交道。
第二天，父亲照例早早的被闹钟闹醒，照例去女儿房间叫早，可是，令他意外的是，床上空无一人，他来到自己给孩子们在农田边搭建的简易训练场所，发现吉塔姐妹正在自觉地训练。
马哈维亚觉得是时候带女儿们出去闯荡江湖了，大家都嘲笑他带着女孩来参加男子比赛，可是，尽管吉塔第一次出战没有赢得比赛，但她出色的表现足以令世人大跌眼镜。
顽强的吉塔回家继续在父亲的悉心指导下刻苦训练，她期待着下一次比赛机会。没有太久，吉塔就捷报频传，抱回了许多奖杯，人气高涨，镇上的居民也以她为傲，特别是镇上的鸡肉店老板，因为他曾经超低价照顾急于给孩子增加营养的马哈维亚。
吉塔拿到全国冠军后，照例要离开家去印度体育学院接受专业训练，由其他教练统一管理，马哈维亚非常失落，为吉塔的训练担心。
果然，在伙伴的影响下，吉塔的生活发生很大改变，不再那样全身心投入在训练中，加之教练要求她们把过去学的全部忘掉。结果，吉塔错失了几次在国际大赛上取得胜利的机会，直到教练对她说出：也许你注定不能赢得比赛。
